我们都知道，水是生命之源，所有的生命都是从水里走出来的，而所有生命的生命都需要水来维系，有很多人早上醒来的第一件事就是喝水，那这件事是对的吗？
理论上，人经过一晚上的睡眠，身体通过尿液、皮肤、呼吸消耗了大量的水，这个时候的身体属于缺水状态，饮用适当的温水既可以补充水分，又能减少胃酸对胃部的刺激，促进肠道消化蠕动。
不仅如此，人在睡眠的时候保持着低功率的待机状态，血液循环比较慢，早上喝水可以增加血容量，促进血液循环，还可以帮助人体排除毒素，美化肌肤，保持皮肤水嫩有光泽。
但是相应的也有很多的禁忌，首先高血压患者就不能在早上喝水，因为他们本身的血压就高，喝水容易增加血容量，使原来的血压更高。
肾病患者也不能多喝水，饮水过量，就会增加肾小球的负担，给身体造成不适。人体对水温还是很挑剔的，水不能过热也不能太冷，总之温水最佳，不然就有可能损伤脾胃，适得其反，只要把这几点注意到，那就可以早上开心的喝杯水，迎接美好的一天啦。
暂无数据