在号称男女平等的当代社会，女人不仅要应付日常生活中繁忙的工作和家务，还要应对每个月烦人的"大姨妈"，这简直就是屋漏偏逢连夜雨！
有句话说得一点都不夸张，十个女人八个气血虚，而气血虚不仅会让你手脚冰凉，气色萎靡，还会加速女人的衰老，这对爱美的女人们来说是不能忍的！
既然女人这么辛苦，姐妹们记得要对自己好一点，不仅仅是生理期，平常补气血也是很重要的。下面我给大家说说我的补气血食物吧，让你找回面若桃花的自己！
1、桂圆干
桂圆可以提高睡眠质量，红润皮肤，平稳心态，是食物君经常吃的食物。桂圆肉干净无沙，颗粒分明，吃着放心。开袋就能闻到扑鼻的桂圆香味，桂圆肉看着晶莹剔透，吃到嘴里甜甜的，肉多味美，是不可多得的补气血零食。
2、红枣
补气血找红枣，我想爱漂亮的小仙女都知道这一点，红枣可以用来煮粥、泡水，不过食物君还是喜欢拿来当零食吃，轻轻咬开一个，金黄的果肉看着就让人垂涎三尺，一个个吃起来甜甜的，肉多核小，不知不觉十几个就下去了，好吃又能补气血，大爱。
3、黄芪粉
平时气虚的女孩子记得多吃黄芪粉哦。不仅可以冲服，还能够煲粥喝，适合全家人享用。开水冲开了喝比较方便，浓郁的药香，入腹温热。不过我喜欢的是黄芪大米红枣粥，红红的大枣加上黄黄的黄芪粉和白白的大米，光颜色就让人垂涎三尺了。
4、AXS女士赋元黄金素
如果觉得食物携带不方便，那就为自己准备一罐AXS女士赋元黄金素吧，它是罐装的，便于携带。而且只要在早晚吃饭的时候随餐服用即可，方便得很。
黄金素中富含的葫芦巴籽精华对补充气血很有一手，生物素和睡茄提取物还有助于提高睡眠质量，帮助我们减缓疲劳感呢，为生活和工作已经精疲力竭的你不妨试试。
气血补足了，内在能量才能不断UP，亲爱的你，再忙也要记得调理自己的身体哦，希望食物君以上的推荐对你有所帮助。
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