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5种豆浆的做法豆味浓郁营养又好喝

豆浆可以说是我们早餐的必备,喝上一口浓郁的豆浆。我们喝豆浆一般都是从市场上买的,今天我就来教大家自己磨几种美味又营养的豆浆吧~

1.原味豆浆

用料:黄豆300公克,水1000毫升,白糖适量;

做法:

①将黄豆洗净泡水,泡10小时备用;

②将作法泡过的黄豆放入果汁机中加入50毫升水,搅打成浆,取一纱布袋,将作法打好的豆浆倒入,将豆渣过滤掉;

③取一较深的锅子,倒入剩余50毫升的水与作法2过滤后的豆浆,开大火将豆浆煮至冒大泡泡,再转小火续煮10分钟左右,直到溢出豆香味后熄火;

④将作法煮好的豆浆倒入滤网过滤,去除残渣,即为原味豆浆,依个人喜好适量加入白糖拌匀即可饮用。

2.五谷豆浆

用料:黄豆少许、黑豆少许、红豆少许、花生少许、核桃仁少许、玉米碎少许、清水1000ml;

做法:

①黄豆黑豆红豆花生核桃仁每样一点放入量杯中,加入清水泡上2个小时以上(我泡了半天);

②然后在豆浆机里加入1000ml清水和泡好的食材,再加入少许玉米碎(依个人口味添加)。将豆浆机调至五谷豆浆按钮,等豆浆机打好豆浆就可以喝啦。

3.芝麻黑豆浆

用料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克;

做法:

①黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用;

②将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

4.香蕉豆浆

用料:香蕉1根、无糖豆浆100ml;

做法:

①香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;

②将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。

③小贴士:香蕉豆浆放置一段时间就会酸化变成茶色,建议完成后立即饮用。

5.香米豆浆

用料:黄豆提前泡一夜的2把,大米1把,糖;

做法:

①将泡发好的黄豆和米一起清洗干净,放入豆浆机中,倒入不低于最低刻度的水,启动五谷豆浆键;

②磨好的豆浆过漏掉豆渣,调入适量白糖趁热搅匀即可。

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