在炎热的夏天，最爽的事情莫过于就是能喝上一口冰冷的饮料！整个人都舒爽了~但是如果要你一个月不喝饮料，你可以吗？国外就有个网友做了个实验：她挑战连续30天不喝含糖饮料，结果令人吃惊！
她跟小编一样，也是饮料狂魔，甚至曾经拿饮料代替水喝，平时聚只喝饮料。后来她到快餐店工作，喝饮料就更方便了。后来，跟一个同事打赌，看看能否撑得住30天不喝饮料。结果，在这30天里，她真的没有喝任何饮料，结果堪比整容！
她一开始甚至出现了头痛症状。但撑过第一个礼拜后他发现，身体变得没那么累了、频尿状况也改善了，而撑过30天后更发现，体重变轻了、肤况变好了！
一个月前：有明显的眼袋、黑眼及痘痘也些微严重，不仅如此，皮肤也较惨白。
一个月后：皮肤不仅看起来较光滑，眼袋更消失地无影无踪，气色也比先前好，脸更小了一些。
一个月不喝饮料不仅让她皮肤变好，甚至体重也掉了许多，还省下了120美元的开销。看到这，就连小编这么爱喝饮料的都忍不住心动~
同样的还有，上面这位英国女记者，戒掉咖啡，每天喝水3升，4周后容貌年轻10岁。
不用运动就能减重、变美，省下的饮料钱都可以吃几顿好的！不过，为什么戒掉含糖饮料，就能取得这样的效果呢？经过进一步的科学研究实验，挑战一整个月都不喝饮料，只喝白开水，得出以下结论：
主要是因为许多含糖饮料都加了非常多的高果糖糖浆。而高果糖糖浆除了让我们摄取许多热量之外，还会在体内引发糖化作用、进而影响体内的新陈代谢速度，并让肌肤出现纹路、暗沉、变黄等状况。
只喝水的话，水会压抑你的食欲，毕竟，你可能根本不饿，只是口渴。大脑约有75-85%是水，保持水份充足，大脑的运作也会更棒，让你更专注、更有活力。可以让人的新陈代谢率上升30%，会让你的皮肤更湿润，上厕所时更顺畅，记得多喝水。
除了要少喝饮料，多喝水之外，当然少不了日常的护肤啦~让你的皮肤水水嫩嫩的！贴心的小编为各位小仙女推荐几款好用的护肤品吧~
好物推荐：这款阿芙深层补水保湿精华面膜，清爽持久锁水快速渗透，梵高画作订制，精华很好吸收，实实在在都渗透进了皮肤，补水和美白效果都是立即看得见的，而且这种效果能持续到第二第三天，都能看得见皮肤透亮水润。
好物推荐：这款泰国菁碧fibroin玻尿酸面膜，嫩白补水保湿，淡斑收毛孔，补水保湿能力极强，成分是：玻尿酸、小黄瓜果水、海藻，都是补水佳品。用作夏天晒后修复补水，效果棒棒。
好物推荐：这款瓷肌御雪祛斑美白元素霜，淡斑去黄提亮肤色，能做到三层祛斑，第一层瓦解黑色素，第二层排出黑色素，最后一层修护皮肤。三层祛斑能让你的斑彻底去除掉~
好物推荐：这款圣雪兰薏仁爽肤水喷雾，柔肤保湿补水，收缩毛孔，能够很好地保持皮肤的滋润。因为喷雾的颗粒相当的小，即便是化过妆再喷，依旧能让你的妆容保持不变。并且大容量，用的也过瘾。
好物推荐：这款阿芙洋甘菊舒安护肤乳，补水保湿，有多效修复肌肤问题的面霜，质地不厚重，很好吸收，可以让你的皮肤充分喝饱水。
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好物推荐：这款Dr Hauschka德国世家律动洗面奶，清洁去黑头，清洁力度非常强，如果你没化妆的时候，用这款洗面奶能彻底地将你皮肤上的脏东西都清理干净，让你的皮肤没有负担。
好物推荐：这款氨基酸泡沫洗面奶洁,补水保湿 ,柔和的配方，使用后不会让脸部有紧绷的感觉，同时清洁力能也很好，性价比高，非常适合学生党。
所以说，想要夏天最快瘦下来的方法，其实是戒掉含糖饮料！不仅变瘦、变美还能省钱！简直一举多得啊~各位小仙女，即使在炎热的夏天，都不要喝太多饮料了！这样会让你的皮肤越来越快衰老的！
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