在肌肤抗衰老的艰苦斗争中，防晒、抗氧化的观念早已深入人心，做好这些措施就可以防患于未然了吗？万万不能忽视日常生活中糖化对肌肤的影响，那么糖化到底是什么呢？对皮肤又有着怎么样的影响？
我们应该如何有效防止肌肤糖化？ 现在简单几招抗糖化手段分享给大家，小本本记好吧！
1、减少糖的摄入量
每天只需要适量摄取碳水化合物，多吃富含膳食纤维的碳水化合物。爱吃甜食的小仙女们，平时就要注意控制好分量，少吃或不吃精致的甜食和糖、以及油炸食物，可以帮助缓解肌肤衰老状况。
2、切勿过于频繁去角质
我们的面部皮肤相比身体肌肤要娇嫩很多，而且在日常的护理上也多余身体肌肤，所以角质层相对比较薄。如果频繁的去角质，会使肌肤耐受力变差，失去保护屏障，自我修复能力会大打折扣。过度的去角质还会伤害到肌肤真皮层，造成肌肤过敏红肿的情况出现，使肌肤原本的功能失去，进去早衰。
3、补充胶原蛋白
胶原蛋白是肌肤光彩、紧致的关键，想要保持青春容颜，减缓老去的速度，胶原蛋白是个好东西。平时注意多服用胶原蛋白，补充因糖化而变质的蛋白质，修复受损肌肤，这也是抗糖化的关键。
4、防晒对抗皮肤衰老
皮肤衰老的 70% 来源于紫外线，也就是说如果你真的排除了紫外线对皮肤的影响，你40岁的时候皮肤看起来并不会比20岁差太多。既防晒是皮肤衰老的最大影响因素还是公认的。所以，当你可以选择的时候，一定要优先选择做好防晒。我不管你是防晒霜、防晒伞、墨镜、不出门、还是出门直接把床单罩脸......
喜欢小编的文章记得点关注收藏转发哟，爱你们~
暂无数据