很多人觉得想要变美的途径很繁琐、很麻烦，而且消费可能还很大。其实，对于很多人来说，简单的护肤方法也是可以让你变得很漂亮的。
比如这的“5个1”的美容习惯，如果你能一直坚持下来，也会让你变得越来越美丽。
习惯一： 一个苹果
一天一苹果，是很多人养生和美容的好习惯。苹果对于我们而言，不止是让身体更好的一种水果，更是一种皮肤的天然补品，因为苹果中含有大量的水分和各种保湿因子。
保湿因子大家都知道，是很多的护肤产品中主打的成分和必备的成分。会对皮肤起到很好的保湿作用，同时还有很好的瘦身效果。
习惯二： 一杯白开水
每天早上起来一杯白开水，带走身体的毒素和垃圾，清洁肠道；还可以补充肌肤在夜间因时间太长而流失的水分。
肌肤的补水不仅仅要注重外补的，喝到体内的水也是非常中的。
习惯三： 一杯酸奶
女性是一个非常容易缺钙的群体，而奶制品就是最好的补钙产品。相对于牛奶来说，酸奶更容易被人体吸收，而且还没有长脂肪的风险。所以一杯酸奶，对女生来说，即使健康的补品也是美容的补品。
习惯四： 一瓶矿泉水
习惯了长期敷面膜的女生，也可以适当的用矿泉水来敷敷脸。不要惊讶，就是超市里面两块钱一瓶的矿泉水。因为矿泉水中含有很多的微量元素和矿物质成分，都是人体肌肤需要的元素。
所以适当的用矿泉水来敷脸的话，对肌肤也是非常有好处的哦！
习惯五：一杯绿茶
爱喝茶的可能都是一些男性比较多，但其实，茶里面的绿茶，对女生是非常有好处的。
因为绿茶里面含有丰富的维生素C、茶氨酸以及咖啡因等，能起到很好的抗氧化的作用。特别一些需要长期面对电脑的上班族，更加需要。
这样的5个小习惯，都是对的女性变美变漂亮很有帮助的哦！
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