有一件事情给十三姨的印象特别的深刻，就是在大学的时候。有一次带一个大学的朋友去我家，然后等朋友走了之后，我家人就对我说：你那个朋友看上去，就是有一种跟我们不一样的感觉，特别像一个明星一样的。
其实，我家人说的那种感觉，就是一个女生的气质。
有很多女生在看一些街拍和时尚杂志的时候，觉得想要漂亮就要买各种各样的衣服和包包，但是却容易忽略了一点，就是自身的气质问题。虽然好看的包包和服装的加持，会给你带来一些时尚的感觉。但是一个人的气质，才是最扎实的时。现在越来越多的女生也在意识到了这一点，但是该怎么去将自己的气质提升起来呢？
今天十三姨就教大家一个，不用花一分钱就可以提升个人气质的方法，赶紧学起来吧~
1、注意体态
很多女生的体态，都有这3个问题中的其中一个：颈前倾、骨盆前倾、腿型不直。这3个问题中只要有了一个，对一个女生的体态其实就有很大的影响了。虽然这些貌似看起来已经是定型了的，但其实都可以通过后期的锻炼要矫正的。
最直接的方式就是练习瑜伽，然后在平时的生活中，注意随时保持自己的体态，比如坐着的时候不要翘二郎腿，走路的时候不要驮着背等。练习瑜伽不一定就需要去找专门的瑜伽老师，网上有很多的瑜伽教程，跟着学就ok了。关键是，要坚持。
2、注重睡眠
当一个人的睡眠不足的时候，就容易整天都处在一种很懵的状态中。这样做什么事情都灭有精神，整个人的状态看上去也非常的糟糕。
而那些看上去气质很好的女生，不管在什么时候给人的感觉都是非常的有精神，不管做什么都带着一种优雅和端庄的感觉。而且保持充足的睡眠，对肌肤的保养也非常的有利。
3、注重穿衣打扮
衣服和护肤品是不管是什么时候都需要的，所以并不是为了提升气质而买的。
但是想要提升气质的话，穿衣打扮就不能太过随便了一些。尽量找准自己的风格，学会搭配，学会化妆。也会让你整个人，看起来更加的精致和有气质一些。
简单的3点，常见坚持下来，一定会见效的。
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