现在的人，都越来越追求完美。不管是对于什么方面，都是如此。但是要说到女生的话，对美的追求，那是最近乎完美的。女生对美的理解大致可以分为这几个方面：皮肤、长相、身材和气质。
皮肤经过细心的保养，可以变得越来越好。长相可以依靠穿着打扮，身材同样可以通过后期的锻炼拥有显著的成效。比较难以改变的，应该还是气质。所以，今天就给大家介绍几个在平时就可以养成的小习惯，会慢慢的让我们变得更加的有气质哦!
1、拉伸颈部
自从智能手机出现之后，低头族越来越多。而很多的上班族同样，也需要每天低着头对着同一个方向。时间长了，我们颈部的肌肉也会变得僵硬起来，还容易造成颈部向前倾的现象，看起来就有点驼背的感觉。
所以每天多做做拉伸颈部的这个动作，就能够帮助恢复颈部的张力和弹力，是颈部的线条看起来更加的清晰。同样，也可以矫正我们的脖子向前倾的现象。长时间坚持的话，就有可能拥有天鹅颈哦！
2、睡前一杯柠檬水
柠檬水可以美白，这点相信大家都知道。但是很多人都有一个错误的观念，那就是早上起来的时候，空腹喝一杯柠檬水。其实这样的错误的哦，柠檬水应该在晚上喝。白天喝柠檬水的话，会加速皮肤对紫外线的吸收，不但没有美白的系效果，还容易变黑。
3、餐后用漱口水
用餐之后，我们的口腔内容易有食物的残留，有时候还会不小心粘到牙齿上，自己却很难发现。不仅有点尴尬，对口腔内的清洁也不好。所以餐后，我们尽量用漱口水进行一次漱口。
不仅能够帮助消灭口腔中的细菌，清除附着在牙釉表面上的微生物。如果长时间养成了这种习惯的话，牙齿还会越来越白哦！
长期坚持养成了这样的3个习惯，不说会让你变得有多美，但至少会让你在别人面前更加的有气质。
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