中秋结束不久,就迎来了本月的第一个节气,寒露。这也是第十七个节气,根据《月令七十二候节集解》的记载,当这个节气降临以后,气温就比白露时候更低,地上的露水也会凝结成霜了,可谓是“袅袅秋风动,凄凄寒露零”,出门便可见一片凄秋之景。
登山观鸿雁,落地赏秋菊,好不自在。浓浓秋意虽然喜人,但是也别忘记添加“秋膘”,保暖为主。这个时节,很容易出现咽干口燥,脾胃寒凉,秋乏倦倦的症状。那么,我们该怎么做好养生准备呢,下面就让小编带大家一起去瞧瞧。
俗话说,春捂秋冻。关键还在这个冻字,随着天气日益寒冷,保暖就成为了头等大事。除了注意适当添加衣物,还有就是对身体内部也不能掉以轻心,很多人常出现虚寒症状,这会导致血液循环变慢,免疫力下降,一不小心就会让病菌趁机而入。所以,养身得从内部开始。
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养身作为一件人生大事,怎么能事无巨细呢。近年来,随着科技的发展,人们越来越广泛关注人体健康,所以研发了一些很健康,贴心的产品,真是福音呢。
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拥有一副健康的身体,强健的体魄比什么都重要。只要做好节气前后的养生,不仅可以陶冶情操、修身养性,还能具备抗御风寒的能力。虽然已是万物凋零的季节,但是大家却能从养生中获得新的生机,激发出更朝气蓬勃的生命力。
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