炎热的夏季即将过去，秋冬天正到来，本来想着夏天容易出汗相减减肥的，没想到反而变胖了，秋冬天本来运动就更少了，再瘦不下去可怎么办呢？忌口是很重要的事情，但是饭后经常做这几件事情，更会让自己变胖哟~
坏习惯一：吃完饭就躺着
刚吃完饭就躺着很容易引起食物反流，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎，入睡以后，会让食物在胃里聚积，这样食物中的热量转变为脂肪。
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坏习惯二：剧烈运动
刚吃完运动时，人体的四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
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坏习惯三：马上洗澡
晚饭后马上洗澡，会使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，从而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良 、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。
一年四季使用清爽不油腻的面霜啦，它选用黄芪精加工而成，配以脂肪醇等原料，它能帮助肌肤淡化痘痘，痘印，痤疮印等问题，而且持续使用肌肤也能变得光滑细腻，也能延缓皮肤衰老哦。
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