双十一的诱惑，让许多人熬夜蹲点秒抢，让你感觉身心俱疲，别怕，你需要补一补，那就是红枣。果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养素，红枣历来具有益气、养血、安神的功效，对高血压、失眠、贫血等病人有益。
红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。但是你知道食用红枣的方法吗？小编今天就像大家介绍一下红枣的食用几种常见的方法。
1. 红枣生吃
因为红枣富含维生素以及氨基酸，具有补中益气的功效，适合气血两虚，脾胃功能不好的朋友。但是一天最好吃4—6个，别贪吃，吃太多不易消化，容易胃涨。
2. 红枣泡茶
可以将红枣烘干，切片用来泡茶，适合胃寒，胃病的人群。如果将桂圆和枸杞搭配，那就是一杯抗疲劳的保健茶了，适合工作力度大的人群。
3. 红枣熬粥
红枣熬粥可以与百合，莲子搭配一起熬制，具有调节内分泌失调的功效。如果红枣与小米一起熬粥，具有安神的功效。红枣与银耳一起煮汤，具有止咳润肺的功效。
4. 红枣煮蛋
将红枣加桂圆熬成糖水，煮到枣烂桂圆稠棉时，打个鸡蛋，小火慢炖。这些都是具有补血的功效，加在一起补血养颜的功效更是更上一层楼。
如今红枣已经成为一款大众的食品。难怪男女老少都喜欢，原来具有这么多的功效，那你还在等什么，抓紧时间下手吧！
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