宝宝4-7个月时，妈妈的母乳已经无法满足宝宝成长需要的营养了，这时候就要在母乳和奶粉之外再添加其他的辅食进行喂养。但是下面这几种看起来有营养的辅食，却已经列入了欧洲宝妈们的“禁单”，你中招了吗？
很多妈妈觉得大人们吃着营养的食物对宝宝也是好的，其实不然，婴幼儿需要的营养和成人有很大区别。从成长阶段的差异再到肠胃消化能力的强弱来看，是不能从“一般情况”来判断宝宝要吃什么辅食的。
因此注重营养均衡的欧洲的妈妈们，就为宝宝们列了一份“辅食禁单”，里面竟然包括了三种很多宝妈觉得不错的辅食，究竟是哪三种呢？一起来看看吧。
一、清稀粥
清稀粥指的是粮食加水熬煮而成的食物，它的营养十分单一，而且比较稀少，宝宝如果长期食用，很容易就会导致营养不良，但很多传统的家庭仍然会把稀粥当做宝宝的第一份辅食。
富含丰富营养素的高铁婴儿配方米粉才应该是宝宝的第一口辅食，它的营养含量秒杀清稀粥，注意从稀到稠的比例调配，循序渐进还能保护宝宝的肠胃健康。
当宝宝接受了泥糊状的米糊后，准备给宝宝喝粥的话最好选择稠粥，每餐还需搭配不同的菜泥果泥、肉泥，做到辅食多样化，以获得全面的营养。
这款宝宝辅食咬咬乐能让宝宝轻松吃到辅食，辅食期必备。细软的果泥、菜泥装进食袋里，宝宝自己就能拿在手上吃。
二、煮菜水
有些妈妈会理所当然地认为，蔬菜中富含维生素，宝宝还不太能吃饭的时候，让他喝煮菜水可以补充维生素，这是一种错误的观念，因为水煮蔬菜的过程中，蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里，而90%几的营养依然保留在蔬菜里。
因此让宝宝喝煮菜水，不如直接让宝宝吃蔬菜泥或者菜碎，营养密度高的食物才能给宝宝提供足够的营养。菜泥辅食要现吃现做，一台辅食机会给妈妈们带来很大的帮助。
三、只吃泥糊状辅食
宝宝天生就会喝奶，但使用牙齿和舌头配合咀嚼和吞咽食物却要通过后天的学习。如果一直吃糊糊吃稀粥，不仅会影响牙齿的发育，还因进食能力差衍生出不爱吃饭等各种问题，对说话和语言的发展也有影响。
因此妈妈们要根据宝宝添加辅食的阶段，来改变食物的性状，为宝宝萌牙提供机会和营养。在宝宝的辅食中适当添加入磨牙饼干等小零食，可以提高宝宝吃饭的兴趣，还能帮助锻炼口齿健康。
宝宝的辅食期是至关重要的，宝妈们可不能小看了宝宝改变饮食习惯和形态的时期，做好功课，给宝宝提供最棒的营养吧。
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