正常月经具有周期性。月经周期怎么算?
月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。如果经常性的月经提前的话，那就真的不正常了。
那么月经提前的女人要如何调呢？
目前，生活质量提高了，大多数人都特别注重养生，养生茶是最常见的一种养生方式，喝茶也可以帮你调理月经不调，下面我介绍几种专门调理月经的茶，让你在享受的同时调理身体。
1. 玫瑰花茶
玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁的功效，帮助女性调节内分泌，对内分泌失调而引起月经量过少的情况能起到改善，还能改善女性气色，我们通过说女人气色不好，跟体内的气血运行不畅，血液循环不好有很大的关系。常喝玫瑰花茶，起到美白皮肤、减少皱纹的作用。，让你在享受的同时调理身体。
2. 茉莉花茶
喝茉莉花茶能够安定情绪，对于压力过大引起的，月经不调具有非常强大的调整作用。并且一些女性朋友可能会出现生理机能低下的情况，通过喝茉莉花茶也是可以帮助解决这些问题的。
3. 中气茶
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点中气茶可以起到调节作用。王琦教授曾经提出人分九种体质学，专家表示月经不调属于气虚体质，建议可经常服用中气茶，冲泡方法简单，可以让你在养生的同时调节月经，并且喝中气茶也能够有效地消除疲劳，对于改善体质也有非常不错的帮助。
4. 菊花枸杞茶
菊花枸杞一同泡茶既能补血，又能帮助大家调整血液的粘稠度，对于那些月经量少的女性朋友来说是有很大帮助，所以大家在平时的时候可以通过喝菊花枸杞茶来调整。
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