很多吃货菇凉们在减肥期间肯定超级嘴馋，这里推荐一些让你越吃越瘦的减肥零食。当然，即使不会长肉也不要大吃一通哦。
其实减肥不是不能吃零食，而是要懂得健康的吃零食。注重饮食结构，尽量吃少油少糖无添加剂，且高蛋白粗纤维、能造成饱腹感，不会吃个不停的零食，才能在减肥的时候没有那么多负罪感~今天，就来介绍几款适合减肥人士吃的无油低卡食物~
红枣
红枣作为零食，不仅不会发胖，还能减肥美容。因为红枣补铁补血，是女人青春不老的法宝。而且还能促进人体的消化，从而达到减肥的效果！
小番茄
番茄中含有丰富的果胶原、纤维,不但让人有饱腹感,也能吸收身体中的多余脂肪,并将之排除体外。另外,番茄独特的酸味会刺激胃液分泌,促进肠胃的蠕动,可提升新陈代谢,有助减肥。
酸奶
无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌,有助肠胃消化同时能让人减少饥饿感,进而减少对其他食物的摄入,达到减肥效果。
酸梅
酸梅属碱性食物,有助于体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。对于一些想减肥但是又爱吃的美眉,酸梅会是个好选择。
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