在青春期，令许多人头疼的皮肤问题那无疑是长痘痘了，毕竟不长痘痘的人虽然存在，但是长痘的人还是占据绝大多数。其实长痘的原因不只是油脂分泌和毛孔堵塞那么简单，在日常生活中，不良的生活习惯是绝大多数人长痘的主要原因。
那么，导致长痘的主要原因到底有那些呢？
1、卫生习惯不良
有很多人在洁面时都不喜欢用到洗面奶，除此之外，还有床单枕套不及时更换也是原因之一。脸部的保持清洁 是很重要的，本来脸部的皮肤表面的油脂分泌就比其他部位多很多，久而久之，就会造成毛孔堵塞，使肌肤不能自由呼吸，从而导致痘痘层出不穷，一个刚好，下一个立马就冒出来了。
2、作息饮食不规律
晚上是身体的器官休息和自我修复的黄金时间，肌肤也不例外。如我们经常熬夜，作息没有规律可言，那么在晚上身体的脏器无法排出体内各个部位的毒素，时间久了，毒素在身体堆积，脸上就可能有痘痘出现。除了作息之外，饮食习惯也是长痘的重要原因，如长期吃辛辣、油腻的食物，容易造成刺激，使毛孔血管扩张。其次，油腻的食物脂肪热量过高，不容易消化，时间久了，增加肠胃负担，使内分泌紊乱的同时体型也会出现一定程度上的变化。
3、免疫力下降
现在喜欢“宅”在家的人也是逐渐增多，长时间的不运动，缺少锻炼，身体的免疫力也会因此下降。在免疫力下降的时候，我们的皮肤抵御外界细菌、微生物的能力也会下降，从而导致痘痘的出现。
4、防晒不到位
秋冬季还好，特别是夏季的阳光十分强烈，紫外线也会比平时增多，长时间的阳光照射也会对皮肤带来损伤，造成皮肤免疫的下降。
◆氨基酸洗面奶
这款添加氨基酸成分的洗面奶亲肤不刺激，在使用时只需轻轻用手搓一下就会产生棉密的泡沫。不仅如此，在洁面的时候，能够带走脸部分泌的油脂的时候深入毛孔清洁，补充水分，使脸部长时间的保持清爽不紧绷的状态。
◆寡肽焕白冻干粉
有许多人长痘以后会喜欢用手挤，由于手部清洁不到位，势必会使伤口得到感染，从此留下痘印。这时候就需要用到东西修复了，这款毕生之研的冻干粉源自加拿大，可以淡化痘印，深入肌底，使肌肤光滑有弹性。
◆收缩毛孔水杨酸原液
太阳太大，又想出门去浪？一瓶防晒霜就能完美的解决所有问题。这款防晒霜不仅能隔绝紫外线对肌肤的伤害，还能当做隔离霜来使用，防水防汗，起到美白保湿的作用。
◆纯棉吸水洗脸毛巾
在洁面时，最好还是要准备一个专用毛巾，这样才能使脸部卫生得到保障。这款纯棉的毛巾柔软亲肤，不掉色掉毛，透气易干，避免阴雨天不容易晾干，导致异味和细菌的滋生。
其实长痘痘也能反映出身体的健康状况，如你的痘痘已经根深蒂固，除了要接受专业的治疗之外，还要注意一下平时不良的生活习惯。
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