微笑可以拉近人与人之间的距离。在公关礼仪之中，最标准的微笑是“八齿笑”，也就是微笑时露出八颗牙齿。如果牙齿非常洁白的话，这种微笑会让人非常舒服；相反，如果一口大黄牙，这种微笑则被视为“无礼”。
既然微笑是人际交往的“大招”，那么拥有一口整齐又洁白的牙齿是非常重要的。牙齿整齐可以依靠“牙齿矫正”手术，但是要想拥有一口洁白的牙齿，可要下一番功夫了。
说到牙齿美白，很多人的第一想法就是洗牙吧。其实，洗牙本身只是洗去牙齿表面的茶渍、咖啡渍等，最多只是恢复牙齿本身的微黄色，并不能让牙齿变得亮白。日常美白牙齿才是牙齿变得亮白的秘诀。
要想美白牙齿，第一步就是将牙膏换成一款美白功效好的牙膏。市面上号称具有美白效果的牙膏有很多，但是这些牙膏大多空有其名。具有美白效果的牙膏既要有清洁牙齿的效果，又要保护牙釉质，这样牙齿才能从内而外焕发亮白。
在平时的刷牙过程中，还要注意一些能让牙齿变白的“小妙招”：①牙膏用量，牙膏最好的使用量是占据牙刷2/3的大小。②刷牙角度，最适宜的刷牙角度是牙刷和牙齿之间呈斜45°。③刷牙前牙齿和牙膏都不要沾水，刷牙时间控制在两分钟左右，能刷出丰富泡沫，有效清洁牙齿。
平时饮食要注意，最好不要食用色素较多的食物或是颜色深的食物，比如浓茶、咖啡等。避免不了的时候，食用之后尽快清洁牙齿，防止色素滞留。如果经济条件允许的话，最好是用电动牙刷。牙齿变得更干净，自然就能更白，还能预防牙结石。
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