皮肤美白是每个女生的必修课，对于天生皮肤白皙的女生，小编真是羡慕嫉妒恨呢说。而像我们这种皮肤暗淡的人，美白产品也用过不少，可就是没有变白，到时是为什么呢？
原因其实很简单，我们只看重了护肤品对皮肤的调理和保养，而忽略了从饮食、、补水、睡眠和心态上的改变，只有做到这几点，再加上护肤品的外力作用，这我们的皮肤才能变得白皙健康。
1、清淡的饮食习惯
在饮食上一定要多吃水果蔬菜，像胡萝卜和西红柿等富含维生素食物，因为天然的维生素能够抑制黑色素的生成，让你的皮肤看起来更加白皙清透。
小小的一盒补水霜，补水效果却超好，没有让我失望。涂抹肌肤后清爽不油腻，而且肌肤易吸收，皮肤也明显变得水润许多，用了之后肌肤变得滑滑嫩嫩哒，质地像果冻一般，让人看了都想吃一口，随身携带也很方便。
一款超级好用的身体乳，富含维生素E等多种营养成分，一般用于浴后全身涂抹，效果很好呢。能有效改善肌肤缺水干燥，保湿效果很赞，而且质地细腻，肌肤容易吸收，用后一点也不油腻哦，长期使用可以令肌肤细腻柔滑。
2、保持睡眠充足
对于女生来说，是否充足的睡眠直接关系到皮肤的好坏。想要美白皮肤，除了要有健康的饮食和充分的补水，好的睡眠会让皮肤变白事半功倍。
由多种名贵中草药提取液、维生素、润肤剂等成分精制而成，质地细腻水润，容易推开，而且肌肤极易吸收，还能够改善暗黄肌肤，抑制黑色素沉着，延缓皱纹的产生。经常使用可以令肌肤细腻柔滑，富有弹性呢。
3、 给皮肤补充水分
给皮肤补充水分很重要，早上洗脸不要使用控油型太强的洗面奶，这样会让皮肤变得干燥无光。平时要注意多喝水，不要等到口渴的时候才想起要喝水。
想不到这么便宜的洗面奶，没试过真不知道效果有多好，用后你一定会想再用的，洗面奶富含多种草本植物成分，它能深层清洁肌肤，抑制黑头螨虫，改善痘痘的问题，它温和不刺激，可以放心使用呢。
4、做好皮肤防晒
除了天生皮肤黝黑的人，大部分女生都是经过太阳照晒而变黑的，比如大学是的军训，让多少白妹子变成了小黑妞。当然吗，适当的晒晒太阳是有好处的，只要不在烈日下暴晒就行啦！
暂无数据