最近呢，身边有不少妹子跟我抱怨肌肤问题。生活不规律压力大，导致痘印斑点层出不穷，肌肤暗沉发黄，一旦不化妆，根本没办法接受素颜的自己。才20多岁的年龄，难道就要跟素颜美肌说拜拜了么，当然不是！要想拥有嫩白光滑的好肌肤，最起码做到这3点！
1、再也不做熬夜狗
经常熬夜不仅影响自身健康，对肌肤更是巨大的伤害。因为从晚上的11点开始，身体的胆和肝，就开始进行新陈代谢，也就是所谓的排毒啦。一旦你长期熬夜，这两个器官没有进行很好的运行或者休息，那么皮肤很容易粗糙暗黄，更严重的话色斑、痤疮等问题也会出现。
那么想要好肌肤的妹子们，以后尽量10点上床，11点前入睡。让身体的器官和肌肤，都得到充分的休息。切记一点，就算你睡不着也要闭目养神，千万不要刷手机，蓝光对肌肤的伤害简直是雪上加霜啊！
2、管住嘴，管住嘴，管住嘴，重要的事情说三遍。
作为一个吃货，我深深的知道，这一点执行起来有多难。但是，为了好肌肤，我们可以做到的！很多素颜差的妹子，脸上都有痘或者是痘印。为题就出在饮食上，油腻辛辣的食物吃太多，打个比方就是火锅啦、烧烤啦、生煎啦、串串啦等等，越说越饿怎么肥事，哭唧唧中。这一类的食物，不仅长痘上火，过度出油的肌肤，直接导致毛孔粗大、肌肤粗糙暗黄。
但是妹子不要怕，这类的食物做到少吃即可，平常饮食多为清淡，汤水果蔬和蛋白质多一点。坚持就是胜利，不出2个月，就会发现肌肤细滑透亮不少的！
3、一年四季坚持做防晒
有的妹子只在夏天用防晒，那是万万不够的啊，紫外线可是一年四季都存在的！不仅会加速肌肤的衰老，更会造成黑色素的沉积，肌肤的斑点就是这么来的。所以出门半小时钱，一定要涂抹防晒。在光度强烈的天气，如果长期待在户外，最起码3个小时补涂一次。关于防晒产品，要根据不同的肌肤性质来选择哦。
干敏皮的妹子们，选择防晒的时候，更适合温和的质地。这款雅漾的自然倍护防晒露，补水舒缓的效果特别好，上脸抹开细腻温润，不油腻不厚重，不会加重肌肤的负担，耐受性特别好。
还有科颜氏的这款清爽防晒隔离乳液，质地清爽轻薄，上脸抹开很舒适。特含的蔷薇花提取物，更好的舒缓镇定肌肤，保湿效果也不错。
ANESSA安热沙资生堂的小金瓶防晒霜，更适合大油田的妹子们。质地清爽防晒性强。最赞的是防水防汗的效果好，不会因为肌肤过度出油就脱卸，控油里也很棒。
还有这款POLA宝丽的美白防晒乳，乳质轻薄延展性很好，上脸很好抹开，轻盈不厚重。防晒力超赞，防水防汗不油腻，控油力是出了名的好。
只要坚持做到这3点，MM一定能拥有健康漂亮的肌肤的！
rome:��v
暂无数据