熬夜控制不了怎么做才能少伤害皮肤？

熬夜对皮肤的伤害很大，可就是控制不住寄几怎么办？先别慌，既然避免不了熬夜，就不如就和小编一起来学学如何拯救熬夜肌，把熬夜对肌肤的伤害值降低到最小吧。

1.皮肤清洁要趁早

咱睡得可以晚一点，但皮肤清洁要早点做，这样才能尽可能的减小皮肤压力，预防痘痘粉刺。除此之外，皮肤清洁后的补水保湿工作也要跟上，尽可能的保持肌肤水油平衡。

2.补充维生素C

熬夜会加速肌肤胶原蛋白的流失，为皮肤多多补充点维C和胶原蛋白的食物才能让皮肤维持光泽感。除此之外，熬夜的时候，辛辣和油腻的夜宵就暂时免了吧，这不仅不利于皮肤保养，还会对肠胃造成负担。

3.护肤品注意高保湿

熬夜会让肌肤的锁水能力降低，这时候高保湿类的护肤品就显得尤其重要了。除了化妆水之外，保湿类的精华和面霜也需要跟上。

4.肌肤需要补充水分

干皮和油皮尤其需要注意，如果经常熬夜，隔天来一个水膜或者补水类面膜是很有必要的。可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的乳液，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。