最近很流行肌断食？期间也不要忘了做这些

最近突然很流行肌断食，一般都是因为自己的皮肤出现过敏等问题的时候，需要停止使用大量的护肤品，单纯用清水洗脸，这样可以给肌肤减轻一点负担。但是大家需要注意的是，断食并不意味着绝食，我们在肌断食的期间也不要忘了做下面这几件事。

1：温和清洁

我们在肌断食期间，也一定要注意做好皮肤的清洁工作。因为我们的皮肤本身就处于过敏的阶段，所以使用的洁面产品性质必须足够温和，不能让肌肤受一点刺激。当然了，皮肤过敏比较严重的宝宝们，直接用清水洗脸也是可以的。

2：补水保湿

我们做好洁面工作之后，一定要及时给肌肤补充水分，否则皮肤长期处于干燥缺水的状态，会变得越来越粗糙。当然了，我们不需要使用过于繁杂的补水产品，基本的水乳就可以了，让皮肤保持最基本的滋润状态。

3：注意防晒

我们都知道紫外线对我们皮肤的伤害特别大，我们如果不做好防晒措施，皮肤的过敏反应会越来越严重。所以即使是在肌断食期间，我们也必须要做好防晒工作，出门之前一定要记得涂抹防晒霜，减少紫外线对肌肤的伤害。

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