1.按时起床，白天利用空闲时间补觉
早睡早起身体好的道理人人都懂，可就是控制不住熬夜。熬夜打乱了生物钟还紊乱了身体调节机能，如果熬夜了还不按时起床，生物钟会更加混乱。因此，即使熬夜了也要按时起床，只要在白天选择一段时间稍微补个眠就行了。
2.补水保湿抗衰老
其实保养皮肤最有效的方法就是睡眠，美容觉就是这么来的。熬夜过后皮肤水分流失很快，皮肤会变得暗黄，会发现一早醒来老了几岁的样子。
所以熬夜过后一定要做个补水保湿的水膜，给肌肤补充水分。适当的使用抗衰老产品也是必要的哦！
3.补充维生素
夜猫子们体内非常缺乏维生素。作息混乱的夜猫子们需要多吃水果蔬菜来补充维生素，成年人每天需要摄入的维生素C含量是1000mg。所以学生党、上班族们也可以吃一些VC类的保健品或者泡腾片来补充VC。
4.面部按摩放松紧致肌肤
熬夜的人皮肤很容易松弛，暗淡无光。可以通过简单的面部按摩，促进血液循环，不仅可以缓解疲劳，还能紧致肌肤。多按摩按摩淋巴还能排毒哦！
熬夜补救好物推荐：
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