我们女孩子可以忍受自己胖，但是绝不能忍受自己腿粗，每次想跑步的时候都怕小腿被跑粗了，总是找各种方法来瘦小腿，可是却总是不见效果，其实你可能只需改变一下走路姿势而已↓
这是日本一个节目对两个女孩小腿的对比，可以看出图上左边的女孩小腿明显要比图右女孩的小腿粗，观察发现，左边女孩的脚趾是翘起来的，而右边女孩的脚趾紧贴地面~~
研究发现，走路时脚趾抬起来会对小腿的肌肉产生影响，这样的走姿需要更多的肌肉去支持，因此小腿也会越变越粗，而脚趾贴合地面则能提供更多支撑力，也就不容易变小粗腿了~~
如果你发现自己走路有这个问题，可以用透气的布胶带将自己的脚掌前段缠绕几圈，来帮助你保持一个正确的走姿，坚持下去，你就会看到小粗腿明显改善了~~
脚趾翘起走路也跟我们穿的鞋子有关，记得不要穿那种前掌左右拥挤，上下却很宽松的鞋子哦~~
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