我们常见的色斑，它一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。今天就教大家5个去除斑点的小妙招。
1、学会挑食
多吃富含维生素的食物。做好外部的功夫，内部的护理同样也要做到位。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
2、保证睡眠质量
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
3、防晒工作不容忽视
众所周知我们脸上绝大部分的肌肤问题都是由阳光中的紫外线造成，它可以让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。所以各位小仙女在出门之前的防晒工作一定要做好，而且是要提前半小时涂抹，这样才可以让肌肤得到更好的吸收。
4、长时间晒之后要抓紧修复
我们不可低估大自然的力量，就算你再怎么武装全身，也很难做到无懈可击，总会有一些纰漏，因此当我们的肌肤长时间受到紫外线的侵蚀之后，回到家之后就要做好晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
5、彩妆化妆品尽量少用
妆已经成为现在很多小仙女们出门之前的必备功夫了，但是现在市场上有部分彩妆化妆品中含有重金属，虽然它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。
经过上面所述的对祛斑小妙招六个的详细介绍，MM们是不是已经心动了呢，相信大家对祛斑的信心又增加了许多吧，那还等什么呢，赶快去试试吧，漂亮白嫩的脸蛋在等你哦!
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