所谓一白遮三丑，大多数女生都在追求没或者追求没的路上。但是实际是大部分女生的皮肤都有点发黄。皮肤发黄是有很多原因，但是如果是后天导致发黄的话，那么是可以用过调理来改善肤色的。但是要想彻底去黄，还是得从根本上解决问题。那么到底要怎么去调理呢？
1、平常注意饮食，睡前两个小时不要进食。平时多吃富含维c的事物，比如水果、蔬菜，多吃大豆制品，燕麦、薏仁等食物。坚持吃这些事物可以调理皮肤暗黄，提亮肤色。如果觉得太麻烦的话可以直接吃些维生素c替代品。
【OVERSEAS/海外 维生素C咀嚼片】
维生素c咀嚼片，能够很方便的为人体补充所需的维生素c，适合那些时间紧凑的上班族，还有上学辛苦的学生，不费事又能补充体内所需营养，改善发黄肤色。
2、平常多喝水。平时可以喝些健康的美容冲饮，可以是维c或者柠檬。当然，脸部补水也不能缺，可以用些保湿的化妆水。
【大宝水凝保湿柔肤水】
一款非常保湿补水的国货化妆水，质地清爽不油腻，容易吸收又保湿，平时洗完脸可以涂一点进行补水工作，价格比高的补水好物。
3、膳食搭配合理。早餐很重要，要吃营养点的但又要保持清淡。午餐可以适当补充油分，吃些动物的肉或者海鲜，晚餐可以少吃点，清淡蔬菜为主。
4、常喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，坚持喝还能美白，女生们可以每天喝一杯热的牛奶。也可以睡前喝，有效促进睡眠。还有日常可以做个补水面膜再去睡觉，有助于皮肤的保养。
【玫瑰壳聚糖美颜嫩白面膜】
这款面膜里面精华液很多，上脸服帖很舒服，非常滋润保湿，敷完脸上是嫩滑的，而且面膜的味道比较清香，不会刺鼻。
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一款非常火的海藻补水面膜，最大的功效就是补水，敷在脸上是很清爽的感觉，而且最近很火的搭配就是和vc水一起用，补水效果非常强大，强烈推荐。
上面就是一些可以让皮肤变白的小方法，既有效果又实惠。所以，只要长期保持良好的作息习惯和一定程序的外部护理，美丽会出现在自己身上。大家要是有可以美白的小方法，欢迎评论哦。
文/游大宝儿
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