皮肤状态很多时候直接反映了身体状态，当身体一些部位运行不畅，或者不够健康，皮肤就会开始出现问题。
身体的排废功能、气血调和会影响到皮肤的光泽感和白皙度，而肾、肝、脾这三个地方，则是影响肤色的重要部位。
—肾—
肾脏的基本功能就是代谢人体内的废物，现代人工作强度大，经常生病或者过于劳累的话，可能会伤害肾脏。
肾脏受损，一方面会令虚火旺盛，导致长痘痘和粉刺，另一方面人会变得怕冷并有脱发的情况。
多喝水、注意保暖对保持肾脏的健康有利，而一些黑色的食物比如黑豆、黑芝麻、乌鸡等等都会肾脏的保健有好处，可以多吃。
好物推荐：
脸上有痘痘和痘疤，会显得比较脏和粗糙，令皮肤显得不够白净。
坚持在清洁脸部以后使用有控油收敛作用的爽肤水，能够疏通毛孔，淡化痘痘和痘印。
对付顽固的痘痘，重在坚持，除了保持良好的作息，系统的护肤也同样重要。
这套高姿的枫萃补水保湿套装，能够有效补水保湿，让肌肤维持在水油平衡状态，减少出油，预防痘痘和粉刺的发生。
—肝—
经常熬夜、情绪波动较大、容易发怒的人，较容易出现肝气郁结的情况，引起气血不畅，肝脏功能减弱，肤色便会显得蜡黄无光泽。
所以保证充足的睡眠，注意调节自己的情绪，保持平和的心态，养好肝脏，皮肤会更好哦。
好物推荐：
脸色蜡黄暗沉，总是令人觉得无精打采的。
使用隔离霜有助于改善和提亮肤色，让肤色更均匀，呈现让人眼前一亮的元气状态。
出门不想以蜡黄的脸色示人，又懒得化妆，素颜霜是你不错的选择。
就跟抹面霜一样在脸上涂抹均匀，可以提亮肤色，还不用卸妆。
—脾—
脾脏的主要作用是吸收营养并滋养身体的其他脏腑，所以脾脏被称为气血之源。
脾脏功能不足的话，对食物的消化和吸收能力就会减弱，从而令气血不足，肤色暗淡，出现色斑的机会就会比较大。
健脾有个关键是祛湿，平常炖点赤小豆薏米汤，可以帮助祛湿健脾，不过注意薏米要先炒熟再煮汤，这样可以降低薏米的寒凉。
好物推荐：
脸上出现色斑，比较有效的办法是加强补水，皮肤补够水会更健康。
这款面膜当中的美白成分便能更好地淡化色斑，均匀肤色。
调整作息和饮食，养好身体，皮肤也能跟着好起来哦！
文/团子
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