清洁作为护肤的第一步，有着特别重要的地位。洗脸的时候当然要干干净净，但是如果清洁力度过大又有可能伤到肌肤。所以在洗脸过程中，力度的把握是很重要的。那么洗面奶到底应该挤多少，洗脸的时候，各个力度或者范围要怎样把握才能干净又不伤肤？
第一步、确定洗面奶的用量范围
用量：大约半节小指那么多
分析：因为洗面奶里面有很多有效去除油脂的成分，而我们脸蛋上面也会有一层皮脂膜。所以最好的清洁力度应该是将毛孔里面的油脂清洁干净，然后还能保证伤不到这一层天然保护膜，根据以往大家的经验，一般的洗面奶都是挤出半节小指那么多就好了。当然如果你的肌肤是偏向于油性，总会有脏脏的感觉，那么适当多用一些也是个比较不错的办法。
推荐：
土家硒泥坊氨基酸洗面奶
泡沫特别细腻，带来一种很舒服的清洁效果。除了能更好地深入毛孔清洁之外，里面的各种营养成分也能很好地为肌肤所吸收，带来很不错的滋养。水分的补充也减少了洁面之后的紧绷以及不适，温和的成分带给你更加安全有效的清洁。还能有效预防肌肤衰老，悉心呵护你的肌肤。
百雀羚泡沫洗面奶
洗脸的时候有一种很舒缓，很温和的感觉，不会有刺激也不会觉得紧绷，基本上一点刺激也没有。有很好的控油能力，能很好地调控肌肤水油平衡，让脸蛋持续保持水润的状态。而温和营养的成分也带来了很好的滋润和修复，会让肌肤越来越健康。
第二步、选择合适清洁程度的洗面奶
程度：视面部干燥程度，出油多少，是否敏感而定
分析：很多时候你觉得洗脸不够干净，或者说洗脸不够舒服，其实主要还是因为对洗面奶的选择有问题。比如说脸蛋总是干燥紧绷的人，最好就是用一些比较水润的洗面奶，脸蛋出油比较多就该使用深层控油的类型。所以想要让洗脸的过程更加干净，也让你洗完之后更加舒服更加轻松，少不了一款特别温和有效的洗面奶！
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兰可欣氨基酸泡沫洗面奶
天然萃取的洁面成分更加温和，洗脸的过程没有任何不舒服的感觉，反而会特别舒爽。将更多的脏东西清洁干净，连毛孔里面的污垢都不放过，清洁更加深层。而成分温和的同时也带来适当水分的滋润，干净清爽还一点都不紧绷。
AFU阿芙荷荷巴保湿洁肤乳
亲肤营养的成分，接近肤质的PH值，能带来特别有效的清洁，同时保证不会伤到你的肌肤。摸到脸上的瞬间就能让毛孔得到舒张，将里面的污垢全部带出来，并带进去很丰富的营养，同时增强肌肤保湿的能力，洗脸更加水润，更加清爽干净。
Clinique倩碧温和液体洁面皂
不添加化学清洁剂的成分，对脸蛋来说也是基本上没什么刺激，就算是敏感肌肤也能放心使用。而里面有效的清洁成分能更加深入毛孔，彻底清洁油脂的同时还能适当软化角质，带走更多的油脂以及污垢，带来更加有效更加温和的清洁，洗脸之后会感觉特别轻松。
第三步、拿捏洗脸时候的清洁力度
力度：水温控制在三四十度左右，洗脸过程不能擦出皱纹
分析：而在洗脸的过程中，双手的用力也是很有讲究的。如果因为脸蛋不够干净而用太大力度来搓脸，那么对于肌肤来说会产生不小的伤害。如果这个习惯坚持时间久了，那么还很有可能形成小皱纹呢。一般大家最好就是慢慢来，用次数来代替力度。在用水的温度方面，建议是以接近人体温度为准，稍微高一点点就行了，最好就是不要超过四十多度，不然脸蛋也会很受伤。
推荐：
水密码泡沫洗面奶
很适合敏感肌肤使用，因为成分方面把控比较严格，不会说有什么人工添加成分。补水保湿因子也不少，能带来更多的水分滋润，同时也能适当软化角质，肌肤也会越来越嫩滑。而细腻的泡沫也会给肌肤带来更好更舒服的洁面体验。
瑜然美 大瓶氨基酸卸妆洗面奶
非常简单易用的一款。温和的配方，带给肌肤更加温和的清洁。只要轻轻在脸上打圈涂抹，等到完全和毛孔接触之后再用清水冲洗就行，哪怕是孕妇或者是高度敏感的肌肤也能完全放心使用。
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