衰老是人类避无可避的事情，我们能够做的就是尽早意识到这个问题从而延缓它的到来，长期的紫外线照射会损害我们的皮肤健康加速衰老，所以人们都很重视防晒，而防晒霜则是非常受欢迎的防晒物品。
【什么是防晒？为什么要防晒？】
防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。总的来说，紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒黑，还会让你变丑，变老，严重的话，会得皮肤癌。
【防晒霜及其作用】
防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。它的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，防晒霜是护肤届唯一有确凿证据证明可以抵抗衰老的产品。它最主要的作用是防衰老，其次才是防晒黑。
【防晒霜的分类】
防晒霜分为物理防晒、化学防晒、和生物防晒；防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
物理防晒：靠物理遮盖，反射和阻挡紫外线的方式来防晒。 适合敏感肌和痘痘肌等脆弱肌肤，偏干性肌肤
优点：温和不刺激，防护能力更好。
缺点：较厚重和油腻，可能会泛白
化学防晒：通过吸收紫外线，附着在肌肤表面的化学剂将紫外线吸收和分解。 适合肤质是肤质不敏感，偏油性肌肤
优点：轻薄不油腻，透气清爽
缺点：对肌肤有一定的刺激性
生物防晒：能有效的活化肌肤细胞，有助于皮肤修复，增强肌肤对uv的抵抗力。 敏感肌肤谨慎选用生物防晒产品
优点：轻薄透气零负担，具有滋润肌肤的作用
缺点：涂抹时要充分按摩肌肤，使其吸收有效防晒成分。
防晒霜里的SPF指数是防止UVB晒伤晒红肌肤，简单地说就是防晒时间的长短；而PA+则是防止UVA伤害肌肤基底层，也就是防晒的强度！当然，防晒指数理论上来说越高越好，但防晒指数越高同时也意味着给肌肤带来的负担越大，因此要根据需要不同选择不同的防晒霜。
SPF值适用场合：
2－8 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天
9－20 夏日早晚和中等强度阳光
21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光大于30 特定环境下（如高原），强烈阳光照射下化学防晒剂在肤感和视觉效果上较好，而皮肤比较敏感或是极度干燥的人则更适合物理防晒。
【怎么正确涂防晒？】
1、取适量点在两颊、前额、鼻子、下颌处，轻拍涂抹于整个面部再取适量重复涂抹，防止涂抹不均匀。
注意脸部防晒霜用量要达到一元硬币大小;身体防晒霜需达到两个小酒杯的容量。
2、要在出门前10到30分钟内涂抹，有利于防晒膜膜的形成。
3、防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩，那样很容易“搓泥”，破坏防晒膜，反而降低了防晒功效。
4、出门后，根据实际情况补涂。一般建议两小时补涂一次，出汗多的时候可以适量缩短时间。
5、不要混合使用不同品牌的防晒霜，防止过敏。
6、不必卸妆但需要进行简单的清洗。
【应该多久涂一次防晒？】
紫外线一年四季不会减少，无论阴晴、朝夕都会存在。所以就算是冬季，也需要每天涂抹防晒霜，把它当成护肤的最后一个步骤。很多人认为防晒等同于防太阳光照射，这是错误的，防晒最重要的是防紫外线。
如果你在室内，几乎没有接触阳光，也没有流汗，可以不用补涂。但如果你在窗边，而且外面阳光明媚，也是需要补涂防晒霜。
还有很多人认为阴雨天不需要涂抹防晒霜，其实阴雨天的云层比较厚，更容易反射或折射紫外线，反而更需要注意防晒。
防晒是护肤中很重要的一步，但正确的防晒方法更重要，同时不能只依靠一种防晒方法，要做到多种防晒方式结合，才能全方面防晒哦！
文/二毛
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