有些东西是越吃越瘦的，这些叫负卡路里食品，接下来fish就可以你们介绍这四种食物，让你们吃到瘦！
【绿茶】
不仅能抗癌，抗氧化作用。还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量
【奶制品】
每日饮用3~4次牛奶，酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶酪品的同时，吃些含钙的食物，能获得最佳燃脂效果
【菠菜】
能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收足够的养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果
【苹果】
吃一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要74卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。
减肥其实并不难，关键要养成良好的生活习惯， 希望每一位渴望变瘦的女生都能被世界温柔以待，fish以前也是胖妞一枚，深深体会到减肥的痛处，在这简单推荐几款自用得比较好的宝贝给大家，希望对你们有帮助。
【一碗瘦身汤】 ▽
身边很多减肥的朋友都试过这款瘦身汤，效果是看得见的，fish也上药监局官网查询了防伪，确实是正品 ，可以放心食用。 最重要的是没有副作用，根本不用担心会对身体造成影响。
【决明草纤饮】 ▽
在日常饮食中巧妙调养是当下最为提倡的减肥方式。 草决明纤体饮，里面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各类古典医学著作当中，曾被提及过减肥的最佳良品！具有悠久的历史。
【牡丹纤饮】 ▽
牡丹纤饮，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青钱柳等食材皆可提升自身的代谢水平，让摄入的热量更快的排出体外，从而达到减肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛湿利水，消肿止胖，对于虚胖的妹子来说再好不过！
【辣木籽】 ▽
天然植物食品：辣木籽，富含丰富的膳食纤维，是当下养生界最好的肠胃搬运工，每日食用几粒，可排毒养颜、抗衰老，抗癌。避免大量毒素堆积在体内，造成虚胖体型。辣木籽虽然名字里有个辣字，并不是说它的味道是辣的。
【魔芋代餐粥】 ▽
果蔬魔芋代餐粥富含膳食纤维，食用后会有饱腹感，选取纯天然原料，食用后无副作用，当然你也不用担心会拉肚子，它是一种健康养生的代餐粥，能让你轻松甩掉赘肉，低热量高饱腹，是当下备受欢迎的减肥餐。 早吃早有健康的S身材！、
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