然而运动是一件非常耗体力的事，运动过程中，身体的部分营养会流失，健身操作不当还会造成肌肉劳损、韧带受伤、钙质流失……曾有一个博主说得很对，健身是暗地里的“折寿行为”。
所以，科学的保养搭配合理的运动很重要，在选择保健品这一方面也应该做好功课。作为一位爱美的女性，我认为新西兰的MHD鱼胶原蛋白肽粉很不错，在我初次选择保健品的时候我碰了不少灰：很多保健品并没有它宣传的功效，其主打的成分也添加极少。但是MHD的这款蛋白奶粉给了我很大的改观，让我相信还是有值得信赖的产品的。
人到了一定年龄，脸蛋就大不如从前了。很多人认为，猪蹄鱼汤等食物中含有大量胶原蛋白，吃吃吃就能补充。其实食疗不是获取胶原蛋白最有效的途径，食物中的胶原蛋白分子量很大，结构也很复杂，所以作用有限。MHD胶原蛋白奶粉中所含的胶原蛋白，是从深海鱼上提取的2000Da小分子胶原蛋白肽，能够直接作用于肠道，进入皮肤，起到美白抗衰老的效果。
进入工作后，时常感叹自己的皮肤大不如上学那会儿了，经常熬夜加班肌肤越来越暗沉，第二天早上起来油光满面，一点不像个二十几岁的人。想想从前的脸蛋嫩嫩滑滑充满活力，真想回到那时候啊。使用MHD胶原蛋白粉后，真的让自己梦想成真了，虽然没有惊艳的变化，但确实能看到细节之处的改变：黑眼圈在变淡，皮肤也白了些，从前撑大的毛孔也确实在一点点缩小……
众所周知新西兰是世界优质奶源之一，运动减脂需要优质的蛋白质，这款产品的奶粉来自于新西兰，除了拥有满足身体运作所需的钙质和蛋白质外，它也是低脂奶粉，对于想增肌又想减脂的运动人士来说，它真的十分友好。健身运动后冲上一杯，补充流失的水分，在大汗淋漓后享受营养，为身体充电。
当然，好的产品也要搭配好的生活习惯。既然选择了健康养生，当然不能只是单纯放心地吃吃喝喝，不然吃得再好也没作用。改掉从前睡懒觉不吃早饭的毛病，早起用温水泡一杯蛋白奶粉，自制健康早餐，让人活力满满；睡前喝上一杯，安稳睡眠，美美地进入梦乡，结束一天的生活。
我们在屏幕上看到的各大明星，他们之所以能靠运动健身保持好的身体，拥有好身材的同时皮肤也越来越好，是他们保养到位的成果。所以运动是需要的，更重要的是会保养自己，科学的产品搭配科学的运动，才能事半功倍。在运动的日子里，新西兰的MHD鱼胶原蛋白肽粉一直陪伴着我，让我更美丽地走下去。
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