追求年轻漂亮一直是人们亘古不变的话题，尤其是对广大爱美女性来说，拥有白嫩无暇的健康肌肤简直是梦寐以求的事情~但是女生一旦过了30岁，青春就如同烟花般一纵即逝，衰老的速度飞一般迅速。有什么方法能够延缓肌肤衰老，防止未老先衰呢？最安全健康的方法莫过于补充胶原蛋白了。
方法一：日间抗氧化
日间出门紫外线强烈，环境污染严重，对于肌肤来说可不是好事情。紫外线的照射会导致皮肤出现干燥缺水的症状，锁水能力降低，从而生长出皱纹，肌肤变得松弛。所以日间防止胶原蛋白流失，最好的方法就是抵抗紫外线的照射、抗氧化。
方法二：夜间助睡眠
熬夜一时爽，一直熬夜只会让你的肌肤加速衰老。夜间是体内胶原蛋白生成的最佳时间，劳累了一天，躺在床上却怎么也睡不着，第二天醒来眼袋、黑眼圈、痘痘全都长出来了，长此以往只会让你体内的胶原蛋白流失得更快，所以一定要保证夜间睡眠质量。
方法三：一日三餐食补
日常食物补充胶原蛋白，最重要的是坚持！早上可以喝豆浆、吃鸡蛋，中午吃一些营养成分高的食物，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质。夜间可以煲鱼汤、鸡汤喝。
Swisse斯维诗好梦小Q瓶睡好觉才能满脸胶原蛋白，这款Swisse斯维诗好梦小Q瓶，堪比夜间“精华”，喝了之后让你在睡梦中都可以补充胶原蛋白。之前吃过一种胶原蛋白的软糖，味道倒是还不错，但是效果就一般了。后来看了它的成分表，才知道这就是普通的维C软糖，它不含水解胶原蛋白，不含玻尿酸，促进合成的维C含量很低，所以就等于白花钱了。
但是这款Swisse好梦小Q瓶的成分很靠谱，临床认证有效的胶原蛋白成分，小分子易吸收，促进胶原蛋白生成率；GABA成分促进神经放松，睡眠更踏实；茶氨酸成分对抗生活中的压力，让你夜夜好梦！
这款血橙小Q瓶对抗日间的紫外线照射，抗氧化功效强大。德国的进口胶原蛋白可以直达肌肤内部，小分子易吸收。还添加了维生素C和花青素成分，促进胶原蛋白合成，减少紫外线引起的氧化现象。这款血橙小Q瓶和上面的好梦小Q瓶搭配起来更高效，双管齐下给你 24小时全方位的肌肤保护。
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