刷牙这件小事真的很难！

据目前统计，镶牙和种植牙的价格已经越来越高了，牙医认为我们的一颗牙齿大概约三万人民币，满口牙的价格算下来，你一定不会觉得保护牙齿太浪费时间和麻烦了。

其实90%以上的人都不知道如何正确刷牙，也忽视牙刷品质和刷牙的问题，造成了许多人虽然天天刷牙，使用电动牙刷和昂贵的牙膏，但仍然出现种种牙齿问题。

如何保护好我们那么贵的牙齿，一定要注意一下三点~

①选择合适的牙刷。目前牙刷的种类很多，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。

②掌握刷牙的合理时间。刷牙时不能刷两下就草草了之，应该刷2分钟左右才行。

③注意每天刷牙的次数。最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。