运动不仅有强身健体的功效，还有健康肌肤的作用。在运动的前后，抓紧机会，做上一些护肤的功课，就能起到很好的吸收和美容功效。下面就和小主一起来看看，运动的前后应该做那些护肤的准备！
1、运动前
因为运动的时候汗腺会分泌出大量的汗液，肌肤的水分流失会比较严重，所以可以使用无油的保湿护肤品，起到储水和锁水的功效。像比较轻薄的芦荟胶就是很好的选择，不会有黏腻的感觉，保湿效果也很不错。
美康粉黛草本浓缩芦荟胶，成分虽然单一，但是胜在浓缩，含有的水分和保湿的功效都很强。而且它用起来也不会有黏腻的感觉，很清爽舒适，运动前擦一点肌肤状态会很好。
不仅补水，还有修补的功效，像痘痘发炎或者过敏都可以用它，有清凉舒缓的感觉，肌肤问题也会好的更快些。除了这些，还可以用来护理头发或者进行身体保湿，超级划算！
2、运动后
运动之后，脸上的汗液可能会有很多，并且随着汗液的排出，毛孔深处的脏东西也冒了出来 ，这个时候应该抓紧机会进行清洁，预防痘痘和粉刺。而且运动之后肌肤也会比较干燥，可以使用清爽保湿的身体乳进行肌肤的养护。
应对运动之后的干燥肌肤特别有效，很滋润保湿，擦起来吸收很快，可以看到肌肤立马回到原来的细致嫩滑的状态。而且它还能平复鸡皮肤，让它回到健康光滑的状态。
它的保湿度会根据肌肤状态来调整，像肌肤很干燥的时候，吸湿力就高，肌肤比较滋润的话，吸湿力就低，所以不用担心擦完肌肤变油或者不够保湿的问题，很贴心。
3、运动后一小时
运动之后的一小时，是护肤的好时机，肌肤的吸收能力会很高。不过不要马上就进行护肤，可以先等到肌肤温度下降，身体不再流汗的时候，做好清洁，再给自己来上一片面膜，这样就能保证高效吸收。
很适合运动之后进行补水了，添加的小分子玻尿酸，让精华液特别好吸收，而且不会有黏腻感，很清透。敷完之后肌肤超级水嫩，毛孔会缩小很多，并且肤色会变亮。
补水保湿能力超强，精华液满满一袋，敷脸用不完还能用来擦手和腿，而且它采用的是双重玻尿酸，大小分子结合，让肌肤深层也能喝饱水，敷完后肌肤超弹润！
现在知道运动完之后应该做什么样的护肤功课了吧？学到的小仙女们，记得给小主点赞哦！
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