在秋季小仙女们也不能不防晒哦，因为秋季虽然没有夏季的烈日，但是紫外线依然很强，不注意防晒的话还是会被晒黑的哦。马上就要开学了，好多学校都要军训，小编总结了一些美白淡斑小秘籍，让我们在军训后皮肤也白白嫩嫩。
紫外线会引起皮肤肤色变黑、雀斑斑点的出现，所以防晒是美白的第一步。
防晒的用量
我们应在出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。
经过科学的研究得知防晒霜的用量一般为2毫克/平方厘米，才能让防晒达到最佳的效果。通俗的说就是涂一整张脸时，用量大概就是一元硬币大小。分别把防晒霜点涂在下巴、脸颊、额头、鼻尖等部位，然后均匀的轻轻涂抹开即可。如果是身体涂防晒的话，可以直接将防晒涂成一条直线，用打圈的方法涂抹均匀就好啦。
要反复涂抹防晒品
防晒霜的效力有一定的时间，军训时天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。
美白
我们晒后第一件事就是给肌肤降温，让皮肤镇定舒缓，可以有效地缓解晒后出现的红肿。冰敷是一种好的办法，不过要注意时间，防止过于刺激皮肤。我们也可以使用芦荟胶涂抹被晒到的部位。
接着我们要给皮肤保湿，在涂抹水乳为避免刺激到皮肤，只要用手指指腹轻轻按摩直到水乳完全吸收即可。
接下来我们就要使用具有美白效果的精华液了：
这是一款温和焕白的精华液，其中的银耳提取物和植萃搭配具有抗氧化、保湿的功效，可以增加肌肤光泽度、温和美白。
其中的烟酰胺成分具有对抗初老、减少黑色素产生、改善肌肤黯黄的作用。银耳提取物具有长效保湿、抗初老、紧致肌肤、祛黄气的作用。透明质酸钠具有深度补水、光滑肌肤、舒缓抗敏的作用。
上脸感觉温和不刺激，保湿效果也很强，很值得使用。
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