一、丰胸时间要恰当
姐妹们都知道生理期的时候胸部会比较难受，因为这期间体内的女性荷尔蒙激素在发生变化，对胸部发育有一定影响。所以每次经期来临时，妹子需要提醒自己，一个丰胸的好机会到了。让胸部变得性感起来就靠这几天黄金期了。从月经第一天开始算，第十天到第十二天都是丰胸的黄金时期。这段时间要注意饮食，坚持胸部按摩，在一定程度上会起到很好的丰胸效果。
二、饮食要营养
胸部主要是由乳腺和脂肪组成，合理的饮食能起到不错的丰胸效果。所以想要健康丰胸，饮食就要重视起来。怎样才能吃出诱人曲线呢？建议平时多吃含有维生素E的食物，比如花椰菜、黑芝麻、卷心菜和葵花籽油等。另外还要多吃维生素B食物，比如动物内脏、蛋白质、奶类及豆制品。日常饮食多接触这些食物，不仅可以解决口腹之欲，还能让胸部在不知不觉中升级。
三、运动要有效
胸部大小取决于乳腺组织的数量，女生并不是只有发育期才能生长胸部，20到25岁才是胸部发育的最好时期。我们可以适量地通过运动增加胸部脂肪量，以此加强胸部的挺拔度。平时可以做俯卧撑、瑜伽或者早晚深呼吸数次，这些简单的运动也是能够促进胸部发育，健康又自然。
四、丰胸按摩不能少
针对胸部来说，按摩可以有效打通乳腺，促进胸部血液循环，刺激胸部再次发育。经期前后都是很好的按摩丰胸时期。具体方法是：将双手放在腋窝旁，沿着乳房边缘打圆圈按摩。取适量的丰胸精油，以乳房下面为起点将精油涂抹均匀，双手由外向内，由下向上，反复多次直至精油吸收。这套丰胸按摩简单有效，关键在于按摩手法和选择一款合适的丰胸精油。
LAVER莱薇尔丰胸精油凝胶就非常优秀。植物丰胸精油和生物蛋白凝胶的搭配，内调外养，由内而外全方位促进胸部二次发育。有效地疏通管道，加强胸部对营养的吸收，进一步使乳房变得更加圆润饱满。
乳白色凝胶质地，清爽不油腻，很容易吸收，抹上去是股淡淡的清香，按摩一会就开始发涨。能有效地改善下垂外扩，循序渐进为胸部补给所需营养，增强胸部纤维束弹性，使胸部聚拢起来，让胸部更加紧实坚挺，全面解决扁平小、下垂干瘪的问题，效果肉眼看得见。
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