我们常说：22岁，是我们肌肤肤况的分水岭；22岁前肤况即便是不护理也差不了哪里去，但迈过22岁后，肌肤却怎么护理也好不起来，这是为什么呢？
22岁前的肌肤状态是最为理想的，这个时候身体的血液循环可以说是最快的，而血液循环速度的加快能让身体的各种营养素被输送到肌肤细胞各处，就好比我们浇花施肥一样，能够给肌肤的细胞提供足够的养料，让肌肤长期保持细腻嫩滑的状态。
但是在22岁之后，肌肤的胶原蛋白就会加速流失，血液循环也会变慢，而肌肤无法获取到足够的养分，就别说维护细腻弹滑的肌肤了，这个时候就会出现各种各样的问题：皱纹、肌肤下垂、斑点等。
那么自主运动可以帮助护肤吗？
既然细胞不活跃，不少小仙女们就会想，我努力运动起来不就好了吗？不少妹纸平时都有运动的习惯，而在运动的过程中，确实能有效让肌肤中的细胞和细小的血管扩张，同时也会有更多的血红蛋白数被皮肤细胞所吸收，就会呈现出由内而外的红润光泽感啦！
同时，运动还能够帮助肌肤散发热量，这些热量的消耗除了能维持我们的体重之外，还能通过身体带到肌肤表面散发出去，而热量下号的越多，血液循环的也更快更通畅，这也有助于帮助肌肤更好的呼吸，让肌肤满分状态在线。
但作为过来人，小主觉得22岁后的肌肤新陈代谢能力都在逐渐减弱，运动并不能完全恢复到好的肌肤状态， 这个时候我们就需要有一个良好的护肤习惯了。例如做好日常的清洁保湿，多做延缓衰老的护理等。
对于护肤品，我也是有讲究的！首选含有天然植物精粹的，能带给肌肤最自然的滋养效果。这款果本护肤套装是我一直都在使用的，其甄选澳洲坚果精华油，能给予肌肤最天然的营养，温和的修护肌肤屏障。
看看这满满的全家福，都是我的家当啊！有果油辅助肌肤进行深层滋润，能为肌肤源源不断的补充水分。尤其是现在进入夏季，肌肤的水分蒸发的比以往都快，这套果本护肤套装能为肌肤深层补充水分，让肌肤迅速恢复水嫩光泽感！
要想让肌肤处于年轻状态，运动和护肤双管齐下，效果更佳哦！别再赖床啊，赶紧起来运动吧！
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