天气转寒，气温骤降，前几天的冷空气简直让小编觉得一秒入冬。而这个季节也是老年人各种疾病的高发时节，正所谓，要未雨绸缪，所以我们一定要“未病先防”。
所以今天小编就赶紧为各位爷爷奶奶搜集一系列常见疾病的预防措施以及养身保健常识，快收藏起来告诉自己的爷爷奶奶们吧~
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肠道疾病
老年人的肠道相对来说会比较弱，特别是在这寒冷的晚秋季节，更要注意自我保养和调节。饮食方面要以清淡为主，吃一些易消化、养胃的食物，如：小米、山药等。
人体的代谢功能会随着年龄的增加而降低，老年人的肠胃功能大不如年轻时候，导致肠道的有益菌越来越少，更容易发生肠道感染等疾病，所以老年人更加需要补充益生菌，来维持肠道的菌群平衡。
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关节疾病
气温的骤降会使老年人老化的膝关节受到伤害，加上骨密度以及骨强度逐渐减弱，在寒冷的秋冬季节一定要注意关节的保暖工作。为老化的骨头补充营养也是刻不容缓的。
蕴含3大核心营养元素，碳酸钙能够有效补充成骨营养增加骨密度，氨糖与助于修护软骨关节面，补充软骨营养；软骨素则能够补充软骨滑液，润滑骨骼，让关节恢复灵活生动。
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心脑血管疾病
有心脑血管疾病的老年人一定要注意严格检测血压状态，由于气温骤降，会导致老年人的血压升高，加上“秋燥”，体内缺水也会导致血液的浓稠度增加，所以一定要特别注意。
为我们操劳了一辈子的爸妈在本应该享受安逸老年生活的时候却饱受各种疾病的折磨。关爱爸妈，就从清除血管的垃圾开始吧，这款鱼油软胶囊富含DHA和EPA能够有效辅助降血脂，并补充大脑的营养。
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皮肤瘙痒
随着年纪的增大，老年人的皮脂腺分泌功能也有所减退，同时秋冬季节本来就比较干燥，所以老年人经常会皮肤瘙痒或者起皮严重等现象。冬天老年人的洗澡频率不要过多，温度不能过高，洗完澡之后可以使用润肤露在干燥的部位涂抹。
草本精华萃取，温和不刺激，能够有效缓解肌肤因季节变化或者是细菌引起的瘙痒、干燥等症状，质地清爽，不用担心污染衣物和床铺，让老年人不受皮肤瘙痒等问题困扰。
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糖尿病
患有糖尿病的老年人一定要注意控制饮食并且适量运动。在饮食中一定要多吃蔬菜及谷物，并且注意补充维生素以及无机盐，外出运动的时候还要注意携带食物和水，以防低血糖。
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