健身行业里流行着一句话：三分练七分吃，可见饮食营养对于健身人士来说有多重要。而饮食营养除了能从日常三餐的食物中获取，运动补剂也是主要的一个途径，今天小编就来为大家盘点几款健身达人喜欢吃的运动补剂。
1、关节补剂
健身时我们的关节会承受很大的压力，好比随意一个深蹲的动作，膝关节就要承受比自身体重重八倍的压力。如果不做好保护措施，是很容易导致关节软骨造成损伤的。
氨糖是关节软骨合成的核心物质，能够促进软骨再生，修复受损关节面。这款软骨素蕴含了大量的氨基葡萄糖，能够帮助修复软骨组织，促进骨骼生长。胶囊的形式，用水吞服即可，携带出门也很方便。
这款软骨素内含大量氨基葡萄糖分子，分子小纯度高，营养价值感人。在缓解关节疼痛，修复软骨组织和保护关节滑液等方面都有着不错的效果。精准氨糖量的设计，能保证人体每日所需的营养被充分吸收。
2、力量补剂
在遭遇力量瓶颈期或是提升期的时候，一款能帮我们激发力量潜能的运动补剂就显得尤为重要。很多健身达人都会使用氮泵、肌酸这类运动补剂，因为它能增加肌肉的瞬间爆发力和最大力量值，使身体拥有绝佳的状态面对训练。
这款氮泵补剂是粉状质地，泡水搅拌就能立马溶解，易被身体吸收，能起到快速为身体供能的作用。不添加任何佐料和添加剂，口感天然，服用后能为身体提供极佳泵感、激活身体应对训练的绝佳状态。
这款肌酸补剂，能为身体肌肉带来强效的爆发感，促进肌蛋白合成，帮助增加肌肉体积。此外，对于肌肉耐力的提高也有明显的加持作用，非常适合健身人士、免疫力低下人群和不爱吃肉的素食主义者服用。
3、蛋白补剂
蛋白粉是健身人士最基础的一种入门级营养补剂，虽然人体也可以通过日常食物进行获取，但蛋白粉里的蛋白质溶度更高，氨基酸的配比更贴合人体所需。
进口的乳清蛋白通过专利复合的营养配方，发挥出保护消化系统、助力机体细胞修复、增加肌肉生长率等功效，不管是减脂人士、健身爱好者还是术后人群都可以放心食用。它的口感非常圈粉，粉质也很好冲泡，食用起来相当方便。
根据国人的膳食特点而研发出的一款蛋白粉，具备高蛋白、高能量、零脂肪的优势，多重营养素的配方，能为身体提供能量基础，促进肌蛋白合成，帮助加快身体肌肉线条的练成。
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