由于工作忙碌加班，又或者各种娱乐活动过于丰富，如朋友聚会、打游戏等，很多人都养成了熬夜的习惯。你是玩的不亦乐乎，可是你想过肌肤的感受吗？尤其是爱美的女生们，不睡美容觉，也难怪皮肤很差，想要皮肤变好，这几招要学会。
1、补充大量维他命
熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的加餐， 这两种维他命都具有很强的抗氧化效果， 防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深。能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。
GNC健安喜葡萄籽精华+女性胶原蛋白，葡萄籽浓缩精华，具有抗氧化、防衰老、起到很好的美容养颜的效果。女性胶原蛋白片，蕴含复合维C成分，能促进胶原蛋白的吸收，为肌肤锁水保湿，增加皮肤弹性。
GNC健安喜月见草油软胶囊1300mg，采用冷压法提取，软胶囊包装，保存月见草油原有的营养和特性。每粒含1300毫克的月见草油，提供丰富的必需脂肪酸，适合腹胀、痛经、经血不畅、内分泌失调的女性。
2、按摩肌肤缓解疲劳
身体透支，肌肤无法得到相应的营养，各层面都出现不同程度的功能退化。使劲地往脸上涂营养霜，却一点也不吸收。。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感。想要改善这一点，可以在护肤时按摩肌肤舒缓疲劳，提升肌肤活力。
GNC健安喜褪黑素片10mg，褪黑素是睡眠与觉醒的重要物质，褪黑色水平降低是人脑衰老的标志呢。补充褪黑素能有效改善睡眠质量、减轻精神压力、调节人体生物钟、缓解疲劳。精准把控，自然睡眠调节因子，做到安全无依赖，素食片剂，成分温和无刺激。
浪漫香榭丽美白祛斑霜，其中蕴含多种植物成分，不同成分到达不同基地层，成分凝聚淡斑能量，能有效解决各种肌肤层问题，从而唤醒肌肤活力。构建肌肤保护屏障，抑黑祛黄，补充营养，深层净透，改善干燥。
3、“晚睡”不“晚洗”
皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。晚睡族群在这段时间里就要进行一次皮肤清洁和保养。之后还可以敷一下面膜，做好整套的护肤步骤。如果做完护肤还要玩电脑，记得睡前重新洗脸护肤哟。
浪漫香榭丽雪颜柔肤水，其中蕴含去离子水，甘油等成分，复合固白雪颜科技，深入肌肤底层，补充肌肤水份，舒缓干燥.紧绷肌肤，帮助排解肌肤深层的浊质，提升肌肤美白度。气味淡淡符合我的肌肤要求，使用无刺激，即使敏感肌肤也没过敏。
浪漫香榭丽玻尿酸水光面膜，面膜纸柔、软、薄、透，裹携满满25g水精华，让肌肤随时都能喝饱水。含多种植物滋养成分，日常使用即可持续补充玻尿酸，补水保湿、修护营养、肌肤水嫩柔滑。
4、定期做专业的面部护理
除了自己日常在家的护肤步骤之外，建议大家定期去美容院做专业的面部护理。通过按摩或者专业仪器能够畅通皮肤毛孔，有效深层清洁毛孔污垢和油脂，毛孔恢复呼吸能力，自然缓解皮肤问题。
Radha Beauty有机植物玻尿酸精华液，滴管的设计很棒，玻璃瓶也很有质感。VC精华的味道的确好好闻呀，玻尿酸的没啥气味。维生素C + E +透明质酸，算是一个比较好的抗氧化、抗初老的配方。
Cumlaude阿魏酸逆龄修护精华，本身含有抗氧能力强的阿魏酸以及SOD，还有五胜肽能帮助淡化肌肤纹路，预防细纹加强肌肤新陈代谢，修护肌肤损伤促进肌肤胶原蛋白的合成，紧致肌肤，是一款不错的抗老提亮精华哦。
小编碎碎念：洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。另外，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹。
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