每个孕妈妈都希望自己的宝宝出生之后又健康又漂亮，如果脸上有一个胎记，会直接影响到这个人的外在形象。光是怀有美好的希望是不够的，你还需要在孕期做好各方面的护理工作，尤其是下面这4件事情，要坚持做好才能减少长胎记的几率。
1、摄取均衡营养
孕期是宝宝一生中生长、发育非常快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主，少食色素类食物，能减少孕妈长色斑、胎儿长胎记的几率。
GNC健安喜叶酸孕妇专用400mcg*100片2瓶，叶酸又称维他命B9，是胎儿生长过程中所需物质。而食物中的叶酸容易消失，需要食用维他命片和叶酸片等来进一步加强。预防孕期贫血问题，保护身体健康， 帮助促进胎儿的神经发育。
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2、孕期避免碰撞
如果怀孕期间孕妈妈不小心腹部发生碰撞的话，很有可能就会造成淤血，这样子淤血堆积在胎儿的身上就会形成胎记，所以孕妈们要尽量避免才行。受到轻重不等的撞击后，建议孕妈无论身体有无出现异常状况，都要到医院检查一下。
GNC健安喜月见草油软胶囊1300mg，适合腹胀、痛经、经血不畅、内分泌失调的女性。每粒含1300毫克的月见草油，采用冷压法提取，软胶囊包装，保存月见草油原有的营养和特性。帮助调节女性激素平衡，改善痛经、呵护心脑血管。
Sisley/希思黎百合保湿洁肤乳，其配方中富含白百合精华，有效溶解彩妆，同时为干性和敏感性肌肤保持平衡，快速营造出舒适感受。肌肤柔嫩有弹性，莹润明亮。能彻底卸除各种彩妆，甚至较厚的彩妆，及外界污染物。
3、选用孕妇专用护肤品
很多准妈妈到了孕期选择不用护肤品，这样真的是不行的啊，很容易让肌肤受到损伤。建议每天用上洗面奶、爽肤水、乳液和面霜，有空的时候敷一下面膜，皮肤才会更好。关于防晒工作，可以少涂防晒霜，采用物理防晒方法，哪儿凉快哪儿呆着。
sisley希思黎植物至美柔肤底霜，含针对性护肤活性成分，对皱纹具有长期丰盈平滑功效，还可营造出多重遮瑕的彩妆基底，带给肌肤卓越的天鹅绒般柔滑触感，重塑柔软性，肌肤柔滑清爽，油光不再恼人。更易上妆，妆容持久亮丽。
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4、孕期减少辐射
孕妇要减少使用手机、电脑等电子产品的时间，避免使用打印器、复印机、微波炉等。需要使用免提耳机，这能在你打电话的时候降低头部受到的辐射。减少辐射可以避免毛细血管向外扩展，形成红色胎记。
balea玻尿酸保湿精华安瓶6盒，因人体肌肤角质层新陈代谢的一个周期是28天，玻尿酸安瓶使用四盒是一个巩固疗程，好好利用这段换肤期后您会发现肌肤的焕然一新。冬天特别干，这个简直就是救星啊，用完水水嫩嫩。
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小编碎碎念：清洁做的不够彻底，黑头粉刺痘痘都来了，建议油皮定期使用清洁面膜，能更深层清洁毛孔哟。建议使用海泥、矿物水和发酵面膜等清洁产品，跟物理撕拉比起来不伤皮肤，比较安全放心。
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