首先可以寻找专业的产后塑形机构，进行特殊设计的呼吸练习、骨盆底肌练习、平躺身体启动练习，帮助剖宫产妈妈伤口愈合、生长的练习等。
顺产4周、剖宫产6周（产后复查正常）后，即可进行规律的产后恢复训练，频率通常可以保持在一周2～4次。新妈妈通过产后恢复训练，身体的恢复更好更快。
如果你渴望快速高效，推荐大家尝试LPG，舒适、安全、有效、自然，对修复产后断裂的皮肤纤维，橘皮组织都有很神奇的效果，对于定向消脂效果非常好，让脂肪细胞的体积变小，而不是破坏它们。
娇韵诗准妈妈护理套装，妥妥的孕妈必备产品，用了它就不用担心会长妊娠纹了，3个月开始使用，油和霜一起使用，可以很好的淡化纹路紧致肌肤，不过一定要坚持使用，不要心疼用量，毕竟妊娠纹真的很丑，长出来是不可逆的啊。
百洛多用油，被称为万能油在祛除妊娠纹方面口碑超级好，非常好吸收的质地，虽然是油但并不油腻厚重，成分天然安全，孕妈妈可以放心使用，配合按摩效果更佳。
茱莉蔻玫瑰按摩油，精纯按摩精华，可做全身按摩也可以作为局部按摩，玫瑰精油特别适合女性保养，调节女性内分泌，滋润不油腻非常好吸收哦，用后皮肤会觉得更透亮、光滑、紧致、有弹性，非常适合孕妈妈。
妈妈米欧按摩油，著名的贝嫂同款，品牌中有一系列孕妈妈用的产品，可以很好的缓解皮肤干痒，有多种有机精油混合而成的超级丰富的Omega油帮助肌肤保持弹性。同时也帮助你产后迅速紧缩腹部恢复正常大小～
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