产后没有这3种表现？恭喜，你很幸运

生完孩子后，很多宝妈都担心自己留下月子病，那么，究竟什么是月子病呢？过来人总结：坐完月子后，没有这3种表现，恭喜月子很成功。

【坐完月子后没这3种表现，恭喜月子很成功】

1、关节疼

怀孕期间，不断增大的腹部，不仅增加了孕妈咪背部脊椎的压力，而且还增大了孕妈咪腿等部位骨骼和关节的压力。若产后月子期间，新妈咪不注意保护自己的关节，长时间抱新生儿或触碰冷水，都会留下关节疼等月子病。另外，生娃孩子后，新妈咪也不要经常抱宝宝，或者是做重活哦，很容易引起腱鞘炎等病症。

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2、不自主的流眼泪

产后月子期间，新手妈咪面对较弱的新生儿，经常会感觉不知所措。再加上新生儿每天除了吃就是睡，频繁夜醒吃奶，让新妈咪整个月都处于睡眠不足的状态，因此情绪特别敏感、焦躁。很容易因为一些小的事情就悲观失望、掉眼泪。

若是这个时候，老公和婆婆等家人也不愿意帮忙照顾，更是心灰意冷，以泪洗面。结果，月子结束后，这些新妈咪发现自己落下了不由自主流眼泪的月子病。

注意：除了流眼泪，这种月子病也常常伴随着视力下降等不良状况。为了自己的健康着想，新妈咪产后一定要注意调整自己的情绪状态。此外，新妈咪的家人也要帮助照顾妈咪和新生儿，比如：换个纸尿裤之类的。

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3、出虚汗，全身没力气

分娩是一项非常消耗体力的工作，而且分娩后，新妈咪们就要拖着虚弱的身子，继续开始给宝宝母乳喂养，如果月子期间营养补充不上，新妈咪很容易出现身体虚弱，出虚汗等贫血症状。同时，新妈咪也经常会感觉浑身没有力气，脑袋有点沉闷疼痛，这一系列症状，都是产后贫血的结果，说明新妈咪已经落下月子病了。

注意：为了避免产后贫血，新妈咪月子期间一定要注意补充相关的营养。例如：多吃一些红枣。也可以每天喝两杯孕产妇配方奶粉，帮助补充所需的营养。

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【月子病只能等到下一个月子养好？】

坊间经常有说法是：月子病只能等到下一个月子养好？其实，这种说法是不正确的。月子病只要治疗及时、方法得当，越早治疗治愈的几率也就越大。有些月子病，比如恶寒、乏力，多为气血失调、阴阳失衡，通过中药对症治疗，调气养血、平衡阴阳，症状会得到很大程度的改善；如果月子期间感受风寒湿邪，而致腰腿痛、关节痛等症状，也可通过针灸、拔罐、药浴、中药等综合调理。

注意：建议新妈咪产后一个月内，一定不要接触冷水，实在需要用水的，可以换成温开水。另外，像是清洗尿布、衣服等工作，尽量交给家人去做吧。

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