就我个人而言，我是很不喜欢去牙科的。原因很简单，就是害怕！可是总是会有牙痛的时候！近来更是困扰万分。总是牙疼，吃东西还塞牙！牙痛是最难受的了！
大家总在牙疼得要命时，才想起关心嘴里的小伙伴和老伙计们。更别提有多少人一吃饭就塞牙、一刷牙就出血，但从来都不闻不问。
其实，除了大家不爱看牙医之外，很多常见的习惯都会伤牙。医生的总结有这四个，如果你中招了，看完记得赶紧改！很不幸第一个就是我常用的习惯！欢迎对号入座，你有几个？
牙缝变大，吃东西老是塞牙，于是，一根牙签就成了饭后必备道具。
生活中常见的竹质牙签，质地过硬，往往又太尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，久而久之还容易导致牙龈退缩，会让牙缝显得更大。
建议使用：牙线（或牙缝刷）来清理塞牙的食物残渣。
牙缝是细菌滋生的地方，普通的刷牙达不到深层清洁的效果， 这款竹碳线 ，吸咐性强 ，不易断，零摩擦，是你清洁牙齿的好帮手。
刚开始使用牙线时，清洁后牙时可能有些困难，可以选用牙线签（做成小弓子一样的牙线）来辅助清洁。 如果能长期使用，并结合正确的刷牙方式，就能很好保持口腔的清洁健康。
保健空腔必备，选择好刮舌器是关键，刮除舌苔菌渍，避免口臭，在保证清洁力的同时，更降低刮舌器给舌头带来的负担，使用更舒适，清除细小食物残渣，清洁口腔细菌，保护味蕾，必不可少。
这种牙线更加是比较的方便和干净。这款挺好用的，扁线不塞牙，小缝隙也很容易清洁，线也很结实，赠送的随身盒更是实用，不过虽然是参加了活动，价格也不贵。
我经常看到某些患者的门牙上有一道小槽，一问，发现十之八九有嗑瓜子的爱好。其实就像水滴石穿一样，门牙的表面（牙釉质）就是因为长期磨损，才会渐渐出现 V 形凹槽。
建议：吃瓜子还是用手剥吧，还能放慢吃瓜子的速度，比旁人少长一点肉呢，一箭三雕！
开盖式。宝贝让我太意外了，之前老是长口腔溃疡让我特别烦恼，自从用了这款牙膏以后就再也没有长过了。口腔溃疡，好的日子一年就没几天。这个很好用，见效很快。
挤压式。59两大瓶，半年不用买了，还是宋仲基代言的韩国牌子，够实惠，给爸爸妈妈，自己各买了两瓶，哈哈，再也不用大早上拧牙膏了，一挤就可以，不浪费时间，棒。
用牙充当开瓶器、核桃钳的，大有人在吧？
前者可以装酷，后者可以替代门来夹核桃。装酷的代价可不小，牙齿受到过大的力，容易折裂。
建议：还是不要着急，用起酒器开或是其它硬物较好。你要逞一时。
爱抽烟喝酒者试用。网上很火的一款按压式的牙膏，造型独特，据说很多明星都喜欢用。能亮白牙齿，除垢。对于黄牙和吸烟的烟渍牙有不错的效果。
民间传说叩齿养生，事实上，并没有证据表明叩齿能让牙齿更坚固。牙齿作为最坚硬的组织，一出生就承担了咀嚼工作，本就易出现磨损、消耗，甚至是裂纹。如果每天还要叩齿，岂不是增加了它更多的工作负担？
不建议：用叩齿来保养牙齿，定期看牙医才靠谱。毕竟叩齿的功效并没有被证实，反而有可能造成牙齿损害。
第三代牙线，新一代牙线技术，长期使用，牙缝不会变大。长手柄，后牙很好清洁。强韧细线，采用高科技纤维，清洁完满口牙齿后，也不会起毛，不会断裂。1个手柄+60个牙线头。
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