开头也提到，熬夜修复需要分为对内和对外两个过程。只有内调外养全方位就位，才能够尽量止损，留住你的美丽与魅力。
1、经络按摩
经络按摩为什么会放在第一位呢？因为有太多人视而不见。内调外养的最佳方式，推荐就是按摩。通过刺激不同的经络，达到保健脏器的目的，同时按摩还能够舒缓肌肉紧张，减轻压力。
这款精油有两个版本，红色款主要是针对疏通脉络的，比较适合用于胸部、面部的护理，而黄色款则是通过发热散寒来疏通，更适合用在四肢和后背的位置。
优质的植物成分，能够很好的渗透肌肤，同时被其吸收。可以同时达到经络刺激和保养肌肤的效果，一举两得。
2、加强补水
长时间的熬夜会导致肌肤缺水加剧，一旦出现水油分泌不平衡的状况，多种肌肤问题就接踵而至。补水工作作为熬夜肌护理的重点，必须提上议程，可以通过敷面膜、喷雾等多种方式，加强补水。
林子小屋的这一款玻尿酸原液，被作为加强补水的利器，是熬夜肌的福音哦。可以作为化妆水补充，也可以配合纸膜进行湿敷，便宜还大碗，怎么用都不会心疼。
3、呵护眼部肌肤
眼周肌肤是非常脆弱的，经历过熬夜容易出现干纹、眼袋和眼袋，令美丽全线崩盘。熬夜前后一定要使用眼霜产品，提高肌肤的抵御能力，同时缓解眼周肌肤问题。
多种有机植物精华，使得这款眼霜具有保湿、抗皱、提亮的三重功效。它的质地是属于比较轻盈好推开的类型，上脸不会有厚重感，很好吸收。质地温和，敏感肌也可以放心用哦。
4、保护肝脏
熬夜对于脏器的影响，肉眼是看不见的，但是会全部反映在你的脸上。肤色暗黄，整个人看起来无精打采，多半就是肝脏受损的体现。熬夜的同时，一定要服用一些保肝护肝的产品哦。
这款护肝片的三大主要成分，分别是奶蓟草、朝鲜蓟和姜黄，全方位的为肝脏保驾护航。不仅适用于熬夜人群，包括经常喝酒、消化不良人群，也特别适用。
熬夜伤身又伤肌肤，尽可能的避免熬夜，才是释放美丽的根本。如果万不得已的情况下，一定要遵循好上述的几个步骤方法，切莫等到病态出现，就为时已晚啦。
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