身边有很多宝妈都在忧愁家里老小的肠胃不好，总会出现拉肚子或是便秘的情况，而经常这样就会导致食欲不振，营养无法得到有效的吸收，所以孩子瘦瘦小小的，老人的也经常肚子不舒服。而我家父母和小孩肠胃一直很不错，因为我平时在饮食方面比较注意，会着重给他们吃一些又有营养又养胃的食物。接下来，我就和大家分享一下。
1、喝奶粉
由于家里的年龄层不一样，身体情况也不同，而我作为一个挑剔妈妈，在给大家选择养胃的食物时当然就要用心了，所以我选择的是雀巢怡运A2舒淳全脂营养奶粉和全小麦制成的可可味脆片。二者中的营养成分可以很好的满足家人日常营养所需，又容易消化吸收，想不出不买他们的理由啊。
这款雀巢舒淳A2奶粉真的不错，它是适合全家营养吸收的奶粉，带给家人亲和的呵护。它产奶的奶牛是通过基因检测甄选出的珍贵的A2奶牛，通过分群牧养单独收奶和及时送达加工等方式，来确保奶源醇正，成就了奶粉香浓淳正的口感，难怪大人孩子都爱喝。奶粉中还有丰富的维生素D、钙、铁等营养元素，满足一家人的营养需求。奶粉搭配的瑞士进口活性菌Bb-12，能够平衡肠道菌群，帮助肠胃的消化吸收。
独立的小袋包装，锁住了奶粉的营养和新鲜口感，而且能掌握好冲调量，携带也很方便，真的是品质好，又贴心，所以从开始首次尝试购买，到现在已经变成忠诚用户，真心推荐给各位同样对家人的饮食比较挑剔的妈妈们。
为了保证全家每天的营养，所以我还准备了一款雀巢可可味滋滋营养脆片，它是雀巢公司从国外原装进口的营养谷物麦片，打开袋子就能吃，很方便，而且吃法多样，不容易吃腻！这款脆片添加了将近百分之三十的全小麦，保留了谷物中各部分的营养成分，富含膳食纤维，钙、铁、锌，维生素B族等，营养很丰富。一打开袋子就能闻到浓郁的可可粉的香味，是小孩子很喜欢的，搭配着牛奶或酸奶一起吃，就是一份营养丰富又美味早餐啦，减轻了各位挑剔妈妈为家人准备早餐的烦恼。
2、适当吃粗粮
平时肠胃不好的人，医生就会建议多吃粗粮，粗粮能养胃的好处相信不用多说，大家都已经知道了。粗粮中有丰富的不可溶性纤维素，对我们的消化系统是很有好处的，所以给家里的老人小孩适当的吃一些粗粮可以养脾胃、改良肠道环境都很有帮助。
这款五谷杂粮饭中添加了15种谷物，通过科学的配比，营养更丰富。它还蕴含丰富的膳食纤维，所以小朋友吃了后，不仅可以很好的帮助他对营养物质的吸收，还可以帮助调节肠道功能，呵护他的肠胃。
3、多吃猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是维生素C对养胃很有帮助。同时它还蕴含膳食纤维，可以很好的帮助消化，防止便秘，并清除体内的有害代谢物。所以平时让小孩老人多吃一些猕猴桃，可以很好的养胃益胃。
这款猕猴桃无人工添加剂，是更加绿色自然的味道。剥皮后青黄相间的果肉鲜嫩，吃在嘴里口感清爽可口，肉汁很多，很甜但是不会觉得很腻，味道很鲜美，吃了一个还想再来一个。
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