随着夏天的到来，街上随处可见的都是长腿出没，一个名叫ofo腿的话题热度不断飙升，甚至还有关于其的明确定义，称单腿直立，另一条腿踏在ofo小黄车的脚蹬上自然弯曲就是标准“ofo腿”。夏日阳光映照下，骑上ofo小黄车，人人腿长两米八，只有小黄车才能拍出完美大长腿。
如今的ofo在满足用户的出行需求之外，显然还达成了另一项伟大成就，成功成为晒腿必备神器，并且拥有超高口碑。一位同样参加了“ofo腿”话题的姑娘在被人问及“摩拜不也一样吗”的时候坚决表示“不行，黄的拍着好看”。
看到这里有些菇凉就要说了，你们腿长你们玩，我回家洗洗睡了。别啊，小编还没说完呢，赶紧回家洗洗，小运动做起来，让你的腿变细长直啊。
1、单腿半蹲（针对整体腿部）：完整的单腿深蹲对腿部力量要求较高，大家可以做单腿半蹲，蹲至平时深蹲时的一半距离即可，重点感受大腿各部分肌肉的平衡发力。
2、针对大腿后侧：站姿勾腿：双手扶墙，上身保持直立，一只腿支撑，另一只发力勾起小腿，感受大腿后侧股二头肌发力收缩，然后慢速放回，重复。
3、走台阶
这项运动简单方便，只要有台阶就好了，一节台阶就可以哦，上上下下。上下台阶时要踮起脚尖，这样小腿会消耗更多力量。这一项运动还可以演化到生活当中，平时上下楼梯踮起脚尖，走路美腿两不误。
4、腿夹书
顾名思义用腿夹住书。妹子要端坐在椅子上，只坐三分之一哦，然后拿一本书加在两腿膝关节之间，用力夹住。这种方法随时随地都可以使用，上课，上班或者看剧的时候都可以做。
5、腿靠墙90度或用腿努力够天花板
躺在床上就能做，躺好，抬高腿，把腿靠在墙壁上或者努力向上，让腿与身体保持90度。时间保持在10分钟为宜，不要太久。此项适合在大量运动之后，一方面改善血液循环，一方面有利于腿部线条的塑造。
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