腿型好看的人，往往走路姿势也十分优雅；而腿部有点粗壮的人，走路也样子也不是很协调。其实，这并非巧合，而是一种“因果关系”。因为走路姿势不正确。
走路的姿势不对导致腿部的肌肉受力不均匀，使某些肌肉特别发达，腿看上去就很壮，而且怎么也减不下来；而姿势正确的人，腿部肌肉受力均匀，腿型就比较匀称。
一般来说，如果有这3种情况出现，就说明你的走路姿势有问题：1.走不快，而且很容易累；2.脚步重；3.脚底容易酸痛。下面介绍3种常见的错误姿势，它们会让人的腿部显得又粗又壮：
1、脚后跟蹭地
这是一种典型的症状。有人走路时脚步声很重，或者鞋子一直蹭地板，发出“穿拖鞋”一样的声音。这种走路姿势不仅容易引起腰痛，还会让大腿变粗，一直减不下来，而且容易引起足底疼痛。
2、踢着脚走
踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么要小心。以免使整条腿部变胖。
3、踮着脚掌走
很多人踮脚是用前脚掌而不是用脚趾，这就会使大腿前侧累、容易粗，而用大脚拇趾发力可以感受到屁股发力的感觉，还能让很多人比较弱、平时运动不到的大腿内侧在走路过程中参与发力。
安琪小编有话说：正确地走路，需要上半身挺直，身体的其它部位都不要太过于用力，保持心情舒畅，步伐轻松。希望以上对你有所帮助，你们的满意就是小编大大的动力，喜欢可以点赞订阅！
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