有时候你可能会认为，变美的秘密埋藏在一罐罐昂贵的产品里面，但事实并非如此。有时候，一些微小的事情反而会改变更多。今天就开始吧，这4个健康的习惯会让你看起来容光焕发：
1.保证睡眠充足
在一晚的辗转反侧之后再照一下镜子，你就会明白睡眠对你的皮肤有多么重要了。 如果你睡得不够，你的皮质醇水平就会上升，这就会导致胶原蛋白的流失。因此你每晚最好睡7.5到8个小时。
清爽控油，平衡水油，改善油脂分泌。消敛祛痘，扫除痘根污物，消敛祛痘，疏通毛囊堵塞，改善痘肌。温和的修护，淡化痘印。由内而外调理肌肤，改善肤质。
补充肌肤所需胶原，锁住肌肤水分，润泽焕肤，深层修护，紧致肌肤。舒缓肌肤干燥，增强肌肤耐受力，滋养润泽，调理赋活，抗氧提亮。调节水分平衡，改善肌肤弹性，天然氨基酸保湿，温和纯净，修护损伤。
2.经常锻炼
超过40岁经常锻炼的人，皮肤年龄只有他们实际年龄的一半。锻炼的关键在于坚持。选择一个你喜欢的活动，比如，遛狗，和孩子一起骑自行车，然后在你的日历上标记它。
升级面膜纸，厚度适中，确保足够贴敷时长。加厚铝箔袋包装，更安全。清爽精华液，减轻肌肤负担。 温和修护因痘痘、敏感、紫外线等外因受损的肌肤屏障，持续淡化痘印，补充肌肤胶原蛋白。
补水紧致，平衡油脂，抑制痘痘复发。 祛痘淡印，解除痘痘危机。活性胶原修复痘肌屏障，抚褪痘痘印记。 洋甘菊调理肌肤，由内而外，改善肤质。 马齿苋舒缓痘根刺激，消敛痘痘。
3.尽量避免阳光直射
你每天都要涂抹防晒霜，但别指望它会多么厉害。至少，随着时间的推移，它的效果会逐渐消失。为了确保你能完全抵御太阳的紫外线， 特别是在上午10点到下午4点之间，这是UVB最强烈的时候。
含有微量元素和矿物水，经证明，可缓解皮肤不适。精选提取物，缓解皮肤干红，补充肌肤养分。天然胶原，全程低温提取，修复皮肤屏障。精选优质膜纸，给脆弱肌肤更好的呵护。
晒后舒缓，减轻晒后肌肤不适。修护滋养，修护肌肤深层滋养。减轻紫外线对肌肤的刺激，补水，减少干燥粗糙。促进皮肤屏障的自我修护，保持健康状态。深层滋养，润泽焕肤，令肌肤尽享水润。
4. 减轻压力，高兴起来
当你感到压力时，体内皮质醇含量会上升，使胶原蛋白含量降低，导致皮肤干燥和皱纹。 冥想是一种有效的减压方法，但它不是唯一的。给自己做个按摩，适当地锻炼也会有助于减轻压力。
第一步是天热冰凝叶局部密集修护，第二步是清润新笙补水面膜，为肌肤提供双层护养，叶绿素中富含多种修复和补水因子，从肌肤底层供给源源不断水分还可以帮助为受损肌肤镇定舒缓 。
清晨起床后一枚敷面，等于洗面+皮肤保养保湿滋润+隔离全部搞定，紧致肌肤上妆更容易 简单60秒搞定，水果护理，去除角质精致肌肤，滋润保湿。
小编碎碎念： 皮肤细胞会不断老化，随着你年龄的增长，有时它们需要外力帮助才能完全脱落。因此你需要每周去角质一次或两次。
（图文均来自网络）
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