要想养生之道，其实从饮食着手就可以了。五谷杂粮是很好的选择，里面蕴含天然的营养，可以帮助身体增强抵抗力与免疫力，运用天然营养调理身体，开启健康养生之道。
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农家黄小米
黄小米自古以来就有“谷类黄金”的美誉，这不仅仅是因为它金黄色好看的颜色，更是源自它强大的养生功效。黄小米具有除热、解毒、脾胃虚热等作用，是冬季养生好选择。
这款黄小米产自河北邯郸，是非常知名的小米产地。它不同于其他小米的一点是——保留了胚芽。小米胚芽里蕴含多种营养成分，带胚芽的更健康哦！无论是煲粥还是加入平常的主食都非常好吃，小米粥香浓丝滑，会凝结成一层米油，粥香四溢，助你轻松养生。
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黑莓果黑米
黑米顾名思义，呈现黑色的大米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。秋冬季节新陈代谢变慢，血管阻塞，黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，具有极高的药用价值。
这款黑米的原产地原自泰国，百分百天然生产，颗颗粒大饱满，品执卓越。黑米的口感富有嚼劲，但又易于煮熟，是代替大米的绝佳选择，同时它拥有极强的饱腹感，能保住你控制体重轻松瘦身。
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新鲜薏米仁
薏仁米是中国自古以来及流流传下来的优质米种，我国古籍有诸多记载，具有丰富的食用与药用价值。薏仁能够镇痛、治疗风湿痛、肩痛等各种疼痛，对于秋冬的你来说可谓是法宝。
源自国内优质薏米产地，百分百天然人工种植，不打农药不用化学肥料，更加自然健康。薏仁性味甘淡微寒有利水消肿、健脾去湿，你可以在熬煮过程中添加冰糖、红豆，加大它的养生功效。
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有机赤小豆
秋冬季节，尤其是对于女性而言，总是容易手脚冰凉面无血色，此时赤小豆是你最好的选择。我国是赤小豆产量最大的国家，有抗氧化和雌激素样等多种作用，补充血气，助你温暖过冬。
鲜享有机赤小豆，源自中国长江以南三角洲地带，百分百天然种植场，雨水与阳光都足够充沛，才能够孕育如此优质的赤小豆。它皮薄粒大、颜色鲜艳、籽粒饱满、淀粉粒沙性好，怎样制作都能带给你美味享受。
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天然紫糯米
紫糯米同样也是补血的好帮手，秋冬季节用紫糯米煲粥，健康好吃又养生。它颜色紫黑，食味香甜不腻，孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用，可谓老少皆宜。
野三坡农家紫米，源自四川农家自家种植，产量稀少、质量卓越、优质而又精贵。它颗颗饱满弹润，表壳光滑色泽自然温润，是紫米中的极品，除了软糯的口感，它还自带香甜的味道。
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农家有机绿豆
蛋白质是我们每天摄入的营养元素中必不可少的东西，冬天人们总是容易吃得大鱼大肉，此时补充植物性蛋白才是我们最好的选择。农家有机绿豆，天然有机生产，富含满满植物蛋白，助你健康补充蛋白质。
绿豆源自有机天然种植场，全程不添加化肥，不运用农药，经过美国天然有机协会认证，只为保留满满自然营养。颗颗饱满、粒大皮薄。用水泡至一晚以后便可随意制作，方便又快捷。
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