粗粮作为大家所熟知的一类传统养生食品，对人体的营养均衡有着很好的功效。五谷杂粮中富含丰富的膳食纤维营养元素，粗粮能够帮助促进肠胃蠕动消化，补充人体必需营养。合理搭配的粗粮谷物，无疑是食疗养生的首选了。
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红豆
作为杂粮之一的红豆，在美味与营养价值上一直是养生首选。红豆中富含营养元素，能够帮助女性朋友们保持姣好面容，维持面部气色的红润健康。而这款新鲜农家红小豆，由农家全生态无添加种植，色泽红而油亮，口感清香软糯。
红豆中脂肪含量极少，蛋白质营养能量丰富。科学食用时有利于补充日常所需蛋白质以及各种维生素，补充日常所需能量。对老人而言，红豆能够帮助预防胆固醇和脂肪沉淀，同时对孩子的视力也能起到一定的保护作用。
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绿豆
身体上火的时候，绿豆无疑是最好的去火粗粮食品。新鲜农家绿豆由农家自然耕种，外形上饱满均匀，表面光洁。绿豆作为粗粮之一，富含膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动消化。绿豆粥炖煮方便，小火慢炖至开花后闷上几分钟，绿豆的香糯口感便全然展现。
作为去火消热的粗粮谷物，绿豆与不同的养生食物均可以搭配食用。绿豆、薏仁与蜂蜜搭配炖煮，薏仁略带弹性的嚼劲口感与绿豆的松软结合在一起。搭配上蜂蜜的香甜，去火低脂的同时，也能带来健康美味。
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薏仁米
贵州兴仁素来有着“薏仁米之乡”的美称。当地环境与自然条件优越，冬无严寒，夏无酷暑。平均温度维持在15摄氏度，非常有利于薏仁米生长。薏仁米挑选制作过程复杂，需要烘干后借助人工与机器同时去除碎米、烂米，挑选成色最好的薏仁米。
薏仁口感上富有弹性，更有嚼劲。薏仁作为粗粮的一种，也有着很多的养生功效。薏仁米中富含蛋白质、维生素等。在清热解暑的同时，也能强筋健骨，补充人体所需能量。对于早餐而言，薏仁粥也能够很好地补充人体所需能量。
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黑米
原产自黑龙江黑土种植的优质黑米，种植于世界三大黑土地之一。黑土中富含有利于黑米生长的营养素，因而东北农家自种黑米，选用一年仅一季的优质黑米。灌溉水源清澈无污染，外形上颗粒饱满，不含植物色素。
黑米表面富含花青素，因而在浸泡的过程中会溶水掉色，并非染色导致。在包装上，黑米选用密封真空包装，方便长时间的存储并防止腐坏。而且内置防水防潮手袋，搭配精致工艺外盒，送给长辈也高端大气，贴心而不失档次。
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燕麦仁
燕麦中膳食纤维的含量极高，对于消化不好的人，燕麦能够帮助改善肠胃功能。野三坡农家燕麦仁，选用优质农家产天然燕麦米，产地环境优良，燕麦中营养价值元素更丰富。燕麦仁颗粒饱满，大小均匀，色泽纯正天然。
燕麦仁制作方法简单，而且搭配不同食材都有着不同的美味。其中比较健康的搭配便是燕麦米饭，燕麦中的高膳食纤维很好地中和了米饭的高糖分，而且口感上更有嚼劲。包装上设计有防潮自封拉链，方便存储，长久保持美味新鲜。
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黑豆
黑土地有机黑豆产自黑龙江一级种植基地，当地的底部复合积碳型黑土，种植出营养价值更大的杂粮。有机黑豆豆皮颜色乌黑光亮，皮薄而且颗粒饱满。剥去豆皮就能看到新鲜的绿色内芯，新鲜自然色泽纯正。
与黑豆相关的的美食也有很多，而且制作方法简单便捷。比如黑豆红糖扎糖，只需将黑豆、核桃仁磨成粉后，加上黑芝麻在油锅中煮至表面金褐色。做出来的黑豆红糖扎糖口味独特，富有弹性。黑豆中融入了红糖的甘甜，营养价值与美味兼具。
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