正大鸡胸肉减脂健身必备

鸡胸肉是很好的蛋白质来源，每100g有20g的蛋白质，同时热量只有133大卡，所以很多的减肥餐里都离不开它。 其中我回购最多的就是正大单冻鸡大胸了。

选用的是正大双A白羽鸡，肉质粉嫩，细腻新鲜，营养丰富，健身轻食优选。一袋足足有500g，而且无激素，无药残，无人工添加防腐剂，让人放心的食材选择。

在这里，我来教大家做一道最常见的减肥沙拉，也是鸡胸肉最佳的减肥吃法：首先将鸡胸肉放入水中加热，大概小火10分钟左右，然后洗净捞出后凉透，再用手撕成鸡丝，和生菜、小番茄、甘蓝菜放在一起拌匀，再加一些沙拉酱，口味更佳。拌匀就可以吃了，但是要挑选低热量的沙拉酱哦!这样吃起来更安心啦。是不是超级简单呀，美味减脂又饱腹。

最后提醒想减脂的集美们，减脂不是不吃而是要“会吃”，一定要好好吃饭，认真减脂哦。